咨詢實錄內(nèi)容

• ask_3pBgfI

  失眠，說道失眠從8月1號開始，8月1號早上有事要很早起床，那天一夜未睡，懷疑失眠了，就想沒睡前趕緊睡著，可是就是睡不著了，總是很晚才能入睡，失眠了得半月吧，咨詢了醫(yī)生，說，沒事，就好了很多，睡覺沒有那么困難了，過了半月吧!可是，今天又是一夜未睡，我為什么失眠，

• 孔云朋

  你好，考慮神經(jīng)衰弱植物神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂導(dǎo)致，多食水果蔬菜和纖維性的食物并注意改善睡眠環(huán)境，有利于減輕大腦興奮狀態(tài)。

• 孔云朋

  可以口服谷維素片維生素b一，安神補腦。

• ask_3pBgfI

  有什么藥物

• 孔云朋

  口服谷維素片維生素b一安神補腦口服液都可以。

• ask_3pBgfI

  白天困了，躺床上就睡不著了，閉上眼，胡思亂想，恨不能一下在睡著，就是放松不下來

• ask_3pBgfI

  失眠，說道失眠從8月1號開始，8月1號早上有事要很早起床，那天一夜未睡，懷疑失眠了，就想沒睡前趕緊睡著，可是就是睡不著了，總是很晚才能入睡，失眠了得半月吧，咨詢了醫(yī)生，說，沒事，就好了很多，睡覺沒有那么困難了，過了半月吧!可是，今天又是一夜未睡，我為什么失眠，

• ask_3pBgfI

  大家注意:緊急通知，群主qq被盜，他和你們說什么，也別相信。真的

• ask_3pBgfI

  失眠，說道失眠從8月1號開始，8月1號早上有事要很早起床，那天一夜未睡，懷疑失眠了，就想沒睡前趕緊睡著，可是就是睡不著了，總是很晚才能入睡，失眠了得半月吧，咨詢了醫(yī)生，說，沒事，就好了很多，睡覺沒有那么困難了，過了半月吧!可是，今天又是一夜未睡，我為什么失眠，

• ask_3pBgfI

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• ask_3pBgfI

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• 孔云朋

  白天盡量少睡覺啊！

• ask_3pBgfI

  白天想睡，睡不著，困也睡不著，就算勉強入睡醒來，感覺和沒睡一樣

• 孔云朋

  能說下你的年齡和性別嗎？

• ask_3pBgfI

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• 孔云朋

  工作忙嗎？累嗎？

• ask_3pBgfI

  還行

• ask_3pBgfI

  失眠，說道失眠從8月1號開始，8月1號早上有事要很早起床，那天一夜未睡，懷疑失眠了，就想沒睡前趕緊睡著，可是就是睡不著了，總是很晚才能入睡，失眠了得半月吧，咨詢了醫(yī)生，說，沒事，就好了很多，睡覺沒有那么困難了，過了半月吧!可是，今天又是一夜未睡，我為什么失眠，

• ask_3pBgfI

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• ask_3pBgfI

  失眠，說道失眠從8月1號開始，8月1號早上有事要很早起床，那天一夜未睡，懷疑失眠了，就想沒睡前趕緊睡著，可是就是睡不著了，總是很晚才能入睡，失眠了得半月吧，咨詢了醫(yī)生，說，沒事，就好了很多，睡覺沒有那么困難了，過了半月吧!可是，前幾天天又是一夜未睡，我為什么失眠，

• 孔云朋

  建議你多增加戶外活動。

• ask_3pBgfI

  參加就能不在失眠了

• 孔云朋

  多增加戶外活動這樣能夠改善睡眠。

• ask_3pBgfI

  我就是在睡前很想很快入睡，就是睡不著，胡思亂想，

• ask_3pBgfI

  我覺得只要讓我放松下來，就能睡了，可是就是很難

• 孔云朋

  我覺得自身調(diào)節(jié)很重要。

• ask_3pBgfI

  是啊

• 孔云朋

  很想幫助你但是我不建議你吃藥。只要能上這兒來咨詢。說明您對生活還是很熱愛的。

• ask_3pBgfI

  我覺得只要我全身放松，不去多想，就會睡著的 ，可是控制不住，胡思亂想，想些沒用的人

• ask_3pBgfI

  我是害怕

• 孔云朋

  我正好和你相反我是不想睡覺。

• ask_3pBgfI

  我是想睡，但睡不著，好想以前一樣，什么時候困，什么時候睡

• ask_3pBgfI

  只要讓我在不吃藥情況下，熟睡幾天，就不會想那么多了，會一點一點好起來，之前就是那樣

• ask_3pBgfI

  不過覺得這次很困難克服，因為覺得白天也在想晚上睡覺的事情

• 孔云朋

  能不能現(xiàn)在不想這個事情啊，干點別的。哪怕出去跑一跑走一走。出出汗也可能就會很快去睡好了。

• ask_3pBgfI

  我覺得這樣不管用，上次是玩網(wǎng)絡(luò)游戲，之后看手機電視睡了

• 孔云朋

  自己是最了解自己的。一定要找到一個很好的生活方式。

• ask_3pBgfI

  現(xiàn)在不管用了，對什么也沒興趣了，只要晚上或睡前讓我放松就會沒事了

• ask_3pBgfI

  失眠，說道失眠從8月1號開始，8月1號早上有事要很早起床，那天一夜未睡，懷疑失眠了，就想沒睡前趕緊睡著，可是就是睡不著了，總是很晚才能入睡，失眠了得半月吧，咨詢了醫(yī)生，說，沒事，就好了很多，睡覺沒有那么困難了，過了半月吧!可是，今天又是一夜未睡，我為什么失眠，

• ask_3pBgfI

  失眠，說道失眠從8月1號開始，8月1號早上有事要很早起床，那天一夜未睡，懷疑失眠了，就想沒睡前趕緊睡著，可是就是睡不著了，總是很晚才能入睡，失眠了得半月吧，咨詢了醫(yī)生，說，沒事，就好了很多，睡覺沒有那么困難了，過了半月吧!可是，今天又是一夜未睡，我為什么失眠，

• ask_3pBgfI

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