咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_ouryKg

  醫(yī)生，我平常10點(diǎn)鐘睡覺早上6點(diǎn)鐘起床，剛剛好8個(gè)小時(shí)候，為什么我還會打哈欠，累和疲憊呢？我今年15歲。

• 張福利

  你好，這個(gè)可能與白天學(xué)習(xí)比較緊張，疲勞原因所致的，一般是沒有關(guān)系的，不是疾病的原因，建議注意休息，增強(qiáng)體育鍛煉就可以了

• ask_ouryKg

  白天沒有學(xué)校

• ask_ouryKg

  下午有運(yùn)動慢跑

• ask_ouryKg

  那我要不要睡多點(diǎn)？

• ask_ouryKg

  我這樣的睡眠健康嗎？會不會影響我的身高生長？？？

• 張福利

  一般不會影響身高的，當(dāng)然多睡點(diǎn)更好的

• ask_ouryKg

  一般多少小時(shí)為好？我都睡8個(gè)小時(shí)

• 張福利

  盡量多一點(diǎn)的

• 張福利

  一般成人8個(gè)小時(shí)

• 張福利

  你的年齡最好10個(gè)小時(shí)

• ask_ouryKg

  我以前睡過12小時(shí) 醒來特別累

• ask_ouryKg

  好發(fā)

• ask_ouryKg

  好的

• ask_ouryKg

  明天就睡到8點(diǎn)鐘

• 張福利

  恩

• ask_ouryKg

  謝謝您了

• 張福利

  不客氣

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