我沒病，我只想問一下一天中最佳睡眠時間是哪些段
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我沒病，我只想問一下一天中最佳睡眠時間是哪些段
楊林
晚上10點到早上7點
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哦，是這樣的，我高三了，沒多少睡眠時間，像十點到七點是肯定太多了，一天大概六個小時就行，而我想知道大概哪六個小時能比較好
楊林
最好12前，六點起來就可以了
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中午呢？
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對不起發錯了
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中午？
楊林
中午也可以睡半個小時到一個小時
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哦哦哦我知道了，非常感謝
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