你好！我每天晚上去跳健身操大概都有一個小時，做完了回家時餓就找吃點東西或者吃飯，會不會發胖也對身體不好嗎？在運動時候感覺太渴怎么辦？
安丘市石堆鎮西蓮池村衛生室 兒科
主治疾?。籂I養性缺鐵性貧血,新生兒黃疸,缺鐵性貧血,小兒感冒,營養不良,咳嗽,貧血,腹瀉,肺炎,腸炎,感冒,黃疸,支氣管哮喘,小兒肺炎支原體肺炎,病毒性心肌炎,病毒性腦炎
翁立娟
你好，有什么可以幫你的
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你好！我每天晚上去跳健身操大概都有一個小時，做完了回家時餓就找吃點東西或者吃飯，會不會發胖也對身體不好嗎？
翁立娟
你好，這種情況來說應該適當的吃點
翁立娟
但不能像正常吃飯一樣
翁立娟
比如喝點奶或者果汁，粥等
翁立娟
大量運動過后自然會出現饑餓感
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運動后多久才能喝或者吃
翁立娟
一般要半小時以后
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在運動時候感覺太渴怎么辦？
翁立娟
這個可以適當的喝點白開水
翁立娟
這個不用間隔時間
翁立娟
可以隨時喝
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明白了，謝謝醫生
翁立娟
不客氣
翁立娟
還有什么疑問嗎
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沒有啊
翁立娟
好的
翁立娟
以后有事可以隨時來找我
翁立娟
祝你好運，再見
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好的，再見
翁立娟
再見
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