咨詢實錄內容

• ask_0EHOLQ

  陳代謝慢，導致容易堆積脂肪，請問怎樣調理

• ask_0EHOLQ

  兩至三天排一次便，請問是怎么回事

• 郭棋勇

  出現代謝慢，那么脂肪不容易消耗，會引起熱量過高，引起肥胖的，要適當運動，飲食清淡的。

• ask_0EHOLQ

  能吃藥調理嗎

• 郭棋勇

  你是否經常熬夜呢

• ask_0EHOLQ

  每天都十點多睡覺

• 郭棋勇

  那還可以的

• 郭棋勇

  是否過度緊張呢

• ask_0EHOLQ

  沒有啊

• 郭棋勇

  那睡眠質量好嗎

• ask_0EHOLQ

  沒有啊

• 郭棋勇

  那是否經常吃辛辣刺激性食物呢

• ask_0EHOLQ

  又吃辣

• 郭棋勇

  那會引起上火的

• 郭棋勇

  平時愛吃水果及蔬菜嗎

• ask_0EHOLQ

  吃的

• 郭棋勇

  那就好，平時運動嗎

• ask_0EHOLQ

  不運動

• ask_0EHOLQ

  大約幾點運動最好

• 郭棋勇

  要多運動，可以促進腸胃的活動的

• 郭棋勇

  一般建議清晨及傍晚

• ask_0EHOLQ

  代謝慢就是不運動的事嗎？

• 郭棋勇

  很可能的

• ask_0EHOLQ

  每天早晨起來跑步能瘦嗎

• 郭棋勇

  你多高多重啊

• ask_0EHOLQ

  170身高，150斤

• 郭棋勇

  那有點胖了

• 郭棋勇

  可以晨跑的

• ask_0EHOLQ

  晨跑有效果嗎

• ask_0EHOLQ

  有什么藥是加快陳代謝的嗎

• ask_0EHOLQ

  我之前吃過減肥藥不管

• 郭棋勇

  有的，不宜吃辛辣刺激的

• ask_0EHOLQ

  什么樣的

• 郭棋勇

  不建議用藥調理，容易引起腸胃問題的

• ask_0EHOLQ

  那我就每天晨跑

• ask_0EHOLQ

  傍晚跑步可以嗎

• 郭棋勇

  可以，傍晚可以打球、爬山、跳舞等的

• ask_0EHOLQ

  早晨跑和晚上跑哪個效果好

• 郭棋勇

  早晨最好的

• ask_0EHOLQ

  好的，謝謝你

• 郭棋勇

  不客氣，祝你早日康復，有問題可以關注我咨詢我的。

• 郭棋勇

  如果對我滿意可簽約我，有任何問題可以打電話或發信息給我，我會在第一時間回復您。我還會隨時隨訪你的

• 郭棋勇

  咨詢結束后，請查看我的咨詢記錄關注我。

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