做什么運動和通過吃什么可以快速瘦胯部兩邊的肥肉
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做什么運動和通過吃什么可以快速瘦胯部兩邊的肥肉？
劉曉峰
你好！想減局部的脂肪，通過吃很難減到，可以運動，牽拉，壓腿，震動減肥儀可以減，但是要看那個地方是不是脂肪。
ask_Cmkzf4
那如果通過運動呢？那做什么運動可以瘦胯部兩邊的肥肉？
劉曉峰
一般胯部的脂肪堆積多數和長時間坐有關系，可以做瑜伽
ask_Cmkzf4
可以具體一點嗎？
劉曉峰
腰骶骨盆相關的瑜伽很多動作，前抬，后伸，外展，內收
劉曉峰
瑜伽最好，瑜伽就是一種運動啊
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