咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_f7cG28

  晚上吃了120g的消化餅干當(dāng)做了宵夜，我正在減肥，這樣會(huì)發(fā)胖嗎

• ask_f7cG28

  早餐吃的蘋(píng)果和豆?jié){，中午吃了兩小包普通餅干喝了一杯豆?jié){，晚上喝了一杯豆?jié){，宵夜太餓了，吃了120g的消化餅干，這樣會(huì)發(fā)胖嗎

• 在線醫(yī)生

  如果只是這些食品沒(méi)有蛋白質(zhì)和脂肪，那就可以呀，不過(guò)多呀，因?yàn)橹皇堑矸厶峁┑哪芰坎欢啵梢匝健?p>

• ask_f7cG28

  今天這么吃不會(huì)發(fā)胖嗎

• 在線醫(yī)生

  不會(huì)呀

• 在線醫(yī)生

  你得每天有耗能運(yùn)動(dòng)

• ask_f7cG28

  可是餅干熱量不是很高嗎

• 在線醫(yī)生

  100g

• ask_f7cG28

  我每天的運(yùn)動(dòng)幾乎很少，但是每天都是站立的狀態(tài)，很少坐下

• 在線醫(yī)生

  晚上能不能抽出時(shí)間走一個(gè)小時(shí)呀

• ask_f7cG28

  前倆天晚上吃的大餐，吃完后體重就長(zhǎng)上來(lái)了，直到現(xiàn)在也沒(méi)下去，是不是代表已經(jīng)胖了呢

• 在線醫(yī)生

  你多重呀？多高？

• ask_f7cG28

  走？每天步行的時(shí)間是半個(gè)小時(shí)，不是一個(gè)小時(shí)

• ask_f7cG28

  102，身高163

• 在線醫(yī)生

  102斤嗎

• ask_f7cG28

  前天還100斤，今天就102了，是不是代表我胖了呢

• ask_f7cG28

  對(duì)

• ask_f7cG28

  是嗎，是代表我胖了嗎

• 在線醫(yī)生

  不是呀

• 在線醫(yī)生

  暫時(shí)性

• ask_f7cG28

  那什么時(shí)候會(huì)恢復(fù)

• 在線醫(yī)生

  不好說(shuō)

• 在線醫(yī)生

  可是你不胖呀

• ask_f7cG28

  會(huì)不會(huì)一直這樣下去呢

• 在線醫(yī)生

  以后注意飲食呀

• 在線醫(yī)生

  少吃含有油脂高的東西

• ask_f7cG28

  那今天這樣飲食會(huì)發(fā)胖嗎

• ask_f7cG28

  我現(xiàn)在是生理期

• 在線醫(yī)生

  不會(huì)，你記住以后有大餐，一定當(dāng)2頓飯的熱量

• ask_f7cG28

  嗯，我沒(méi)懂是什么意思

• 在線醫(yī)生

  就是吃一頓酒席，然后下一頓不吃飯。

• 在線醫(yī)生

  可是我覺(jué)得你真的很瘦呀

• ask_f7cG28

  這樣就可以恢復(fù)是嗎

• ask_f7cG28

  我覺(jué)得自己很胖

• 在線醫(yī)生

  你標(biāo)準(zhǔn)體重是115斤呀

• 在線醫(yī)生

  你還屬于營(yíng)養(yǎng)不良型的人呢

• ask_f7cG28

  我想減到98斤

• 在線醫(yī)生

  人最應(yīng)該追求的是健康

• ask_f7cG28

  就是說(shuō)像你說(shuō)的，吃大餐后，下一頓不吃飯，這樣就可以恢復(fù)體重是嗎

• ask_f7cG28

  前提是大餐我不經(jīng)常吃，很少，只是偶爾

• 在線醫(yī)生

  有一頓就空兩頓

• ask_f7cG28

  嗯，這樣就會(huì)恢復(fù)體重是嗎

• 在線醫(yī)生

  是呀，控制體重

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