我想問的是如果我想減肥，一個星期只吃四餐粉，其余時間我就吃水果。這樣好嗎 ？一天跳五百下繩子 ，有助于減肥嗎？吃什么水果有助于美容和減肥 ？經常跳繩最大減的了哪里 ？
潮州市潮安區庵埠鎮郭隴四第四衛生分站 中醫綜合科
主治疾病：治療中醫內科（消化,呼吸,循環）,中醫婦科(月經,帶下等),中醫兒科（呼吸等）,中醫外科(扁平疣,汗皰疹,尋常疣)中醫中藥治療
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一天跳五百下繩子
ask_b14024
這樣有助于減肥嗎
郭典銓
你好
郭典銓
請問需要幫您什么？？
ask_b14024
我想問的是如果我想減肥，一個星期只吃四餐粉，其余時間我就吃水果。這樣好嗎
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一天跳五百下繩子
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這樣有助于減肥嗎
郭典銓
有助于減肥，但是您這樣減肥不合理的。容易導致營養不良
郭典銓
建議您三餐都要吃，適當配合運動，進行減肥。避免引起脫水
ask_b14024
脫水什么意思？
郭典銓
就是您飲食失調導致體內電解質紊亂，導致脫水
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吃什么水果有助于美容和減肥
郭典銓
平時可以適當用點 橙子、香蕉、櫻桃、蘋果
ask_b14024
這樣是不是以為吃在多東西都肥不了
ask_b14024
我看有些人吃很多都不會肥的
郭典銓
肥胖主要是個人體質問題
ask_b14024
好吧
郭典銓
還有其他問題要咨詢嗎
ask_b14024
經常跳繩最大減的了哪里
郭典銓
腹部，腿部
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