為什么減肥了后來還是胖是怎么回事啊？

怎么減肥比較快為什么我減肥了后來還是胖了是方法不對嗎仰臥起坐和俯臥撐

ask_0iFeZ8 2014-10-01 23:29:48

回復醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

閆繼紅 醫(yī)師

四川省第二中醫(yī)醫(yī)院中醫(yī)綜合科

主治疾病：頸椎病：包括頸椎病引起的頭痛、頭暈、頸項部僵硬疼痛、惡心嘔吐、頸肩背部疼痛活動不利，甚至是心慌，胃部不適等癥狀。腰椎間盤突出癥：包括腰部、腿部疼痛、腰腿脹、臀部疼痛麻木不適、腿及腳部的麻木、冷痛、發(fā)熱不適、雙腿困、酸等癥狀。面癱、中風后遺癥、包括長期需要針灸，配合運動康復的患者。

ask_0iFeZ8

怎么減肥比較快為什么我減肥了后來還是胖了是方法不對嗎仰臥起坐和俯臥撐
閆繼紅

減肥的話最關鍵是要堅持，最好的方法就是通過鍛煉再加上飲食控制來減肥，當然也可以采用針灸埋線，減下來之后還得繼續(xù)堅持，不能說減下來就不管了，還不讓再胖
ask_0iFeZ8

我已經(jīng)減肥了4天了又胖了飲食也沒怎么吃
閆繼紅

4天？這個時間太短了吧
ask_0iFeZ8

我早上8點多鍛煉了然后喝了400毫升的水 9點多塊10點就吃早餐
閆繼紅

最好是按時吃
ask_0iFeZ8

不是短不短的問題是體重又加的問題我還在堅持
ask_0iFeZ8

幾點吃是按時吃
閆繼紅

可能會有反復的
ask_0iFeZ8

我現(xiàn)在基本都是9點半到10點吃
閆繼紅

最好是早點
閆繼紅

8點左右
ask_0iFeZ8

因為早上也運動然后喝400毫升的水就不怎么吃得下了
閆繼紅

這個要堅持，不是幾天，幾周的事
ask_0iFeZ8

好早上剛運動完能喝水嗎
閆繼紅

可以的
ask_0iFeZ8

好的
閆繼紅

時間久了就會有效果
ask_0iFeZ8

不是我是說剛運動完直接吃早餐可以嗎
ask_0iFeZ8

不喝水了
閆繼紅

早點吃早餐就可以了，要按時吃
ask_0iFeZ8

剛運動完能直接吃嗎
ask_0iFeZ8

早上
閆繼紅

可以
ask_0iFeZ8

好的謝謝
閆繼紅

不用謝

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