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體重瘦怎么吃才能胖起來?

我今年23歲了男 過年就24了 我的體重才104斤 1.68高 人很瘦 就想18歲左右的學生差不多 想要胖起來壯一點該去什么科室

ask_931864 2014-09-12 07:25:26

回復醫生因不能面診,醫生的建議僅供參考

謝秀鳳 副主任護師

于都縣人民醫院   呼吸內科

主治疾病:擅長呼吸內科常見病,支氣管炎,咳嗽,肺炎,慢阻肺,呼衰,感染性發熱。

咨詢實錄內容

  • ask_931864

    我今年23歲了男 過年就24了 我的體重才104斤 1.68高 人很瘦 就想18歲左右的學生差不多 想要胖起來壯一點該去什么科室

  • 謝秀鳳

    你好,一般來說,人的高矮、胖瘦與種族及個體差異有關,你這種情況要生活有規律,保證充足的睡眠時間,加強營養和鍛煉,多進食含蛋白質較高的食物及含鐵豐富的食物,如魚、排骨、雞、蛋、豬肝等,增加飲食量,保持心情愉快。

  • ask_931864

    謝謝 但是我不管吃什么都是這個體型 胖不了啊

  • 謝秀鳳

    說明與種族有關

  • ask_931864

    這個嘛 我爸爸年輕也沒那么瘦小 是不是有什么問題啊 該從什么地方檢查一下呢

  • 謝秀鳳

    你可到正規醫院看醫生,做健康體檢以了解情況

  • ask_931864

    體檢做了 其他沒啥的 以前查出 胃炎有影響嗎 現在吃飯也胃口可以的 就是想胖點 一直都是這個體型

  • 謝秀鳳

    一般來說,如有胃炎沒有影響到消化吸收,是不會引起消瘦的,建議多進食新鮮蔬菜和水果,含蛋白質較高的食物及含鐵豐富的食物,如魚、排骨、雞、蛋、豬肝等。

  • ask_931864

    嗯謝謝您

  • 謝秀鳳

    不用謝,祝你如愿

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