咨詢實錄內容

• 在線醫生

  在嗎，親？還有需要咨詢的嗎？

• ask_-uQ33c

  我不想胖啊

• 在線醫生

  您那就利用溫開水的方式減肥吧。

• 在線醫生

  在正常生理情況下，一般人習慣于一日三餐。人體最大消耗是在一天中的上午。由于胃經過一夜消化早已排空，如果不吃早飯，那么整個上午的活動所消耗的能量完全要靠前一天晚餐提供，這就遠遠不能滿足營養需要。這樣長期下去容易引起急性胃炎、胃擴張、急性胰腺炎、冠心病、心肌梗塞等。如果吃夜點就會產生超額能量，剩余的能量轉為脂肪蓄積起來就容易發胖。所以在睡前三小時以內不要吃任何東西是最理想的減肥方法，特別注意不要喝酒、肉類食物。

• ask_-uQ33c

  多喝開水啊？

• 在線醫生

  是啊

• 在線醫生

  1）喝溫開水能夠提高體溫，提升身體的基礎代謝率，幫助脂肪燃燒！　　2）零熱量的溫開水會產生飽足感，遠離暴飲暴食！ 　　3）溫開水能暖胃并活化小腸，改善體質成為易瘦美人！ 　　4）溫開水能美肌，徹底改善干燥敏干肌膚！ 　　5）提升免疫力，抑止體內活性酵素，維持血液清澈，抗衰老！

• ask_-uQ33c

  那我一天吃6個香蕉能長胖嗎

• 在線醫生

  還有需要咨詢的嗎？

• 在線醫生

  不會的。但是您的身體吃得消嗎？寶寶吃得消嗎？

• 在線醫生

  建議吃香蕉是可以。但是不要過量。

• 在線醫生

  還有需要咨詢的嗎？

• 在線醫生

  在嗎？

• 在線醫生

  還有需要咨詢的嗎？

• 在線醫生

  不好意思我不是催促您。網站有規定的。患者五分鐘后沒有回應就會關閉咨詢系統的、這樣的話，還得麻煩您重新輸入ID在進行咨詢。

• ask_-uQ33c

  沒了謝謝了

• 在線醫生

  不客氣

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