咨詢實錄內容

• ask_EpldEo

  我上晚班，11有夜宵吃，我不吃，早上三四點吃這樣會增肥嗎

• 江曉清

  您好，五六點以后胃腸蠕動就會減慢，這時候吃夜宵的話是不會消化那么快的，對減肥來說是不行的

• ask_EpldEo

  那上晚班不吃又這么長時間，不吃又不行的

• ask_EpldEo

  怎么辦啊

• 江曉清

  您的工作累不累

• ask_EpldEo

  最近都肥了五六斤

• ask_EpldEo

  不累

• 江曉清

  下午四五點之前把晚飯吃了

• 江曉清

  餓了的話先喝水壓一壓，我目前正在這樣減肥

• ask_EpldEo

  但時間太長了啊

• ask_EpldEo

  晚上又沒有休息，挺不住啊

• 江曉清

  剛開始的時候是有點難控制，一個禮拜就會好了，不會那么想吃了

• 江曉清

  如果工作允許餓了的時候可以做點其他事轉移一下注意力

• ask_EpldEo

  喝牛奶，喝水，沒關系吧

• ask_EpldEo

  喝牛奶，喝水，沒關系吧

• 江曉清

  可以的

• 江曉清

  請問還有什莫需要問得嗎

• ask_EpldEo

  沒有了，謝謝

• 江曉清

  不客氣，那就先再見了

展開全部內容