中午午休特別能睡一般睡三個小時,很難醒過來,有兩個星期了
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中午午休特別能睡一般睡三個小時,很難醒過來,有兩個星期了
趙瑾
你晚上睡幾個小時?中午一般睡三個小時,你一天的總睡眠時間是多少
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晚上七個小時左右
趙瑾
那你一天睡10小時嗎
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白天睡得特別死,想醒都醒出來,做夢特別多
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恩,差不多
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我都24了
趙瑾
最近工作累嗎
趙瑾
你的睡眠時間是有點多
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我還是學生
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就每天準備考研,看看書,也不覺得累
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我這是怎么了
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就特別能睡
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做夢
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就特別能睡
趙瑾
最近遇到什么困難了嗎
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沒有什么困難,就是吃飯睡覺看書
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難道是我壓力比較大?
趙瑾
與壓力有關系
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我以前也挺能睡,發現最近更能睡了,腦袋里想的要醒就是醒不了,眼睛睜不開
趙瑾
考研需要自知力
趙瑾
你現在的睡眠時間長,可能已經形成習慣
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那我怎么辦呀
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我整個一下午就睡過去了
趙瑾
先培養作息吧
趙瑾
你是什么專業?
趙瑾
考研英語和政治都是記憶的科目
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英語
趙瑾
你下午再困的時候,就站起來讀書
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哦哦
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我身體沒出什么問題吧,我是老胃疼,疼起來也是昏睡過去那樣
趙瑾
應該沒問題的
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關鍵是我怎么就能醒來呢
趙瑾
手機定鬧鐘
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不管用
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就感覺腦袋被什么東西壓住不讓醒來
趙瑾
你的心理作用
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醫生,那你說像我這么大的該睡多長時間呢
趙瑾
一般青壯年一夜睡7小時-9小時
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白天休息呢
趙瑾
7-9小時是一天的總睡覺時間
趙瑾
包括白天哦
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哦哦,那我睡太多了,謝謝醫生,我盡量克服一下,調整調整
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哦哦
趙瑾
恩,有問題再聯系我
趙瑾
祝好
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