最近開始越來越胖有什么辦法可以減肥？

最近兩年我就開始長胖了，剛開始沒在意，可是，現(xiàn)在越來越胖，不吃晚餐有一段時間，可是，只有體重少了，腹部的肥肉仍然那么多，有朋友說，不管它，過幾年就自己瘦下來了

ask_BrhHQA 2014-09-13 14:25:05

回復醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

閆繼紅 醫(yī)師

四川省第二中醫(yī)醫(yī)院中醫(yī)綜合科

主治疾病：頸椎病：包括頸椎病引起的頭痛、頭暈、頸項部僵硬疼痛、惡心嘔吐、頸肩背部疼痛活動不利，甚至是心慌，胃部不適等癥狀。腰椎間盤突出癥：包括腰部、腿部疼痛、腰腿脹、臀部疼痛麻木不適、腿及腳部的麻木、冷痛、發(fā)熱不適、雙腿困、酸等癥狀。面癱、中風后遺癥、包括長期需要針灸，配合運動康復的患者。

ask_BrhHQA

最近兩年我就開始長胖了，剛開始沒在意，可是，現(xiàn)在越來越胖，不吃晚餐有一段時間，可是，只有體重少了，腹部的肥肉仍然那么多，有朋友說，不管它，過幾年就自己瘦下來了
閆繼紅

減肥的話最關鍵是要堅持，最好的方法就是通過鍛煉再加上飲食控制來減肥，當然也可以采用針灸埋線
ask_BrhHQA

我現(xiàn)在17歲，比我大的朋友說，會對我的身體有影響，真的嗎
閆繼紅

什么對身體有影響
ask_BrhHQA

減肥啊
ask_BrhHQA

因為我是學廚師，什么東西都要自己嘗才知道好壞，所以非常容易長胖，有什么好的減肥建議嗎
閆繼紅

對啊，不要忽胖忽瘦
閆繼紅

可以啊，那樣可以少吃點
閆繼紅

就不要再吃正頓飯了
ask_BrhHQA

現(xiàn)在我的體重是一路飆升，都不敢吃晚餐了，
閆繼紅

還要鍛煉
ask_BrhHQA

還有，鄭多燕的減肥操您覺得怎么樣
閆繼紅

減肥操可以練，但是難動作就不用學了
ask_BrhHQA

嗯嗯，謝謝您的建議，很抱歉打擾您休息了
閆繼紅

沒關系

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