咨詢實錄內容

• ask_QrT9XQ

  大腿粗比較粗，用了各種方式都瘦不下去，應該怎么辦??？

• 張永根

  你好！加強體育鍛煉多吃蔬菜和水果禁吃辛辣油膩的食物，

• ask_QrT9XQ

  具體應該是哪些運動呢？

• ask_QrT9XQ

  會不會把腿變得更粗，長成肌肉呢？

• 張永根

  可以跳跳健美操，

• ask_QrT9XQ

  會不會把腿變得更粗，長成肌肉呢？

• ask_QrT9XQ

  那跑步建議是慢跑還是快跑呢？

• 張永根

  肌肉是要很大的運動量才能練起來的

• ask_QrT9XQ

  哦哦

• 張永根

  慢跑

• ask_QrT9XQ

  哦哦

• 張永根

  主要是要有毅力堅持下去

• ask_QrT9XQ

  嗯嗯，謝謝

• 張永根

  多大年齡？性別

• ask_QrT9XQ

  19，女

• ask_QrT9XQ

  有沒有比較快速的方法??？

• 張永根

  身高體重多少

• 張永根

  還有就是可以去醫院做做針灸減肥的治療

• ask_QrT9XQ

  161厘米，106斤

• ask_QrT9XQ

  哦哦

• 張永根

  你也不胖呀

• ask_QrT9XQ

  是不勻稱，腿比較粗，上身比較細

• 張永根

  哦！

• 張永根

  那可以跳跳健美操

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