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• ask_916703

  女, 19歲。怎樣才能解決便秘，這幾年一直便秘，身體胖了十幾斤了，還一直便秘，有什么可以調理的嗎？

• 董秋華

  你好，請問在嗎

• ask_916703

  在的

• ask_916703

  你好

• ask_916703

  怎么改善這個

• 董秋華

  一般幾天一次大便。

• 董秋華

  大便硬嗎？

• ask_916703

  一般要3天左右吧

• ask_916703

  嗯

• 董秋華

  便秘可以多喝水，多吃纖維性食物，多運動，養成定時大便的好習慣

• 董秋華

  平時多吃新鮮水果蔬菜，少吃辛辣，油炸

• 董秋華

  可以多吃粗糧。豆類。芹菜韭菜。蘋果香蕉。等等。

• ask_916703

  平時也不缺乏運動啊，就是水沒有經常喝

• ask_916703

  水果蔬菜也是經常吃的

• 董秋華

  一定要多喝水。

• 董秋華

  吃過什么藥嗎？

• ask_916703

  沒有

• ask_916703

  從來沒吃過

• 董秋華

  可以吃點乳果糖。

• 董秋華

  要定時大便。

• ask_916703

  就去年便秘醫生給我拿了一包那個茶

• 董秋華

  平時每天要堅持喝一開水瓶的水。

• 董秋華

  噢

• ask_916703

  說是讓喝一點點就可以了，我喝了一次就沒在喝了

• 董秋華

  噢

• 董秋華

  當時有效果嗎？

• ask_916703

  身體發胖是不是跟便秘有關

• ask_916703

  有效果

• 董秋華

  哦哦

• 董秋華

  有關的。

• 董秋華

  那個藥還有嗎？

• ask_916703

  那幾天每天都排

• 董秋華

  噢

• ask_916703

  沒有了

• 董秋華

  噢

• ask_916703

  可以藥改善的有嗎？

• 董秋華

  你可以喝點乳果糖看看。

• ask_916703

  沒有副作用的那種

• 董秋華

  可以的。

• 董秋華

  沒有什么副作用

• 董秋華

  平時飲食也要注意。

• ask_916703

  乳果糖是要嗎

• 董秋華

  多吃粗纖維的東西。

• 董秋華

  對是一種藥。

• ask_916703

  去藥店買就有是吧

• 董秋華

  恩是的有賣的。

• 董秋華

  每天要堅持喝一開水瓶的水。

• ask_916703

  嗯嗯

• 董秋華

  請問還有問題嗎

• ask_916703

  多吃粗纖維的東西。

• ask_916703

  什么東西

• ask_916703

  屬于

• 董秋華

  像粗糧海帶豆類。芹菜韭菜蘋果香蕉。等等都屬于。

• ask_916703

  好的

• ask_916703

  那謝謝醫生

• ask_916703

  沒有問題了

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