女，20歲。失眠衰老了怎么
包頭蒙中醫院 心理咨詢科
主治疾病：神經衰弱，人際關系,婚戀情感咨詢,家庭關系,親子教育以及各種失眠、焦慮癥、抑郁、臨終關懷
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女，20歲。失眠衰老了怎么辦。。。。。。。。。。。。。
張晨華
你好
張晨華
親在嗎
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在
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我失眠
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衰老了
張晨華
多久了
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5個月
張晨華
心理壓力大
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有點
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失眠眼白就會黃
張晨華
釋放壓力
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人也沒精神
張晨華
當然你休不好自然沒有精神
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眼白會發黃
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眼下會有細紋
張晨華
都是熬夜休息不好
張晨華
只要改善了睡眠這些自然就沒了
張晨華
你要釋放壓力
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失眠衰老
張晨華
讓自己心情好起來
張晨華
是的
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可以完全恢復
ask_578133
嗎
張晨華
必須改善
張晨華
可以
張晨華
小小年紀恢復又快
張晨華
多運動
張晨華
不要胡思亂想
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眼睛有黃辦
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怎么辦
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斑
張晨華
里面嗎
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眼白
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圖片僅醫生和患者本人可見
張晨華
后來出現在嗎
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不是
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5年了
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失眠后更大
張晨華
為風塵刺激、紫外線照射過多引起，也不需要處理。用眼疲勞容易造成眼部結膜充血、眼干涉、疲勞性眼痛等癥狀，你需要保持充足的休息時間，勿過度操勞。要做到有效的保養眼睛，
張晨華
1）在視力保健的要點中，主要是做到“勿久視”??看電視、玩電腦等因為都有輻射，所以時間不宜太久。另外用眼過度會造成眼睛疲勞，引起近視患者的屈光度數加深。平常可以多做眼球運動，例如：上下轉動、左顧右盼，可放松眼部肌肉。熱敷也很有效，可快速消除眼部疲勞。亦可將兩手掌摩擦至熱，然后貼蓋在眼部，促進眼部血液循環。2）在飲食方面，可適當進行食補：豬、牛、羊、雞等動物的肉類；海參、黃魚、鱔魚等魚類；豬肝、雞肝等動物肝臟；其他如的如桂圓、荔枝、胡蘿卜、芹菜、山藥、芝麻、枸杞、菊花、決明子等等。并且要少吃蔥、蒜、韭菜、胡椒、酒、辣椒等辛辣食物
張晨華
親看到了嗎
ask_578133
這個可以消失的嗎
張晨華
可以
張晨華
只要睡眠改善了
ask_578133
眼科說不可以
張晨華
但是我結癥的患者出現這樣的問題都改善了
張晨華
因為以前沒有
張晨華
失眠后出現的
張晨華
如果不是失眠引起我也不清楚了
張晨華
畢竟眼科是專科
張晨華
你流淚嗎
張晨華
我的患者也出現這樣的情況
ask_578133
失眠前就有
ask_578133
失眠后更大
張晨華
那就不是失眠引起的
張晨華
不過失眠改善了自然會好起來
張晨華
你對藥物有抗拒嗎
張晨華
要不吃藥調理睡眠
張晨華
親在嗎
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吃過沒什么用
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這個可以小一點
ask_578133
或是淡點嗎
張晨華
可以
張晨華
由于睡眠質量不好眼睛疲勞
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那眼下有細紋呢
ask_578133
一條一條的
張晨華
疲勞引起的
張晨華
做眼部護理
張晨華
按摩
張晨華
這樣慢慢就會好起來
張晨華
放心
張晨華
睡覺前泡泡腳喝杯牛奶有助于安神助眠
ask_578133
可是真細紋消不了
張晨華
是的
張晨華
出現的不能完全消除
張晨華
只能是緩解
張晨華
親還在嗎
張晨華
按摩會起到很好效果
張晨華
你要多運動
張晨華
增強體質這樣免疫力增加了
張晨華
好嗎
張晨華
親在聽嗎
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