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實(shí)錄
男, 16歲。我太瘦了但是吃超多東西，腸胃吸收不好怎么調(diào)理吃什么
定西市中醫(yī)院 中西醫(yī)結(jié)合科
主治疾病：鼻炎,鼻竇炎,耳鳴,中耳炎,耳聾,扁桃體炎,咽炎,喉炎
ask_790954
男, 16歲。我太瘦了但是吃超多東西，腸胃吸收不好怎么調(diào)理吃什么好？
陳玉琴
你好
ask_790954
嗯
陳玉琴
大便好著么
ask_790954
怎么算好著？
ask_790954
比較硬
陳玉琴
成型不？
ask_790954
成
陳玉琴
硬軟適中？
陳玉琴
還是偏硬？
ask_790954
嗯
ask_790954
我拼命吃肉晚上經(jīng)常吃宵夜牛奶
ask_790954
都不見胖
陳玉琴
你姊妹一個？
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我不吃蔬菜
ask_790954
什么意思？
陳玉琴
蔬菜也要吃
陳玉琴
補(bǔ)充維生素
陳玉琴
意思是有的人就屬于瘦型的
ask_790954
嗯
陳玉琴
吃什么都不會胖
ask_790954
我爸媽年輕時很瘦
陳玉琴
但檢查的話身體很好
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現(xiàn)在一般
陳玉琴
沒有任何疾病
ask_790954
不知道
ask_790954
我沒檢查
陳玉琴
中年就發(fā)福了，都是那樣
ask_790954
我想胖一點(diǎn)
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身高175
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體重55
陳玉琴
多喝牛奶，多吃高蛋白食物
ask_790954
怎么喝也不見漲
ask_790954
天天都喝
陳玉琴
體重指數(shù)17
陳玉琴
有點(diǎn)瘦
ask_790954
特別是臉
ask_790954
凹進(jìn)去了
陳玉琴
飲食上注意一下，多吃點(diǎn)
ask_790954
求一個快速胖的菜譜
ask_790954
適合我這種吸收不好的
陳玉琴
快速的不知道，我的建議是葷素搭配
陳玉琴
一日三餐規(guī)律
陳玉琴
多喝牛奶
陳玉琴
多吃雞蛋
ask_790954
我經(jīng)常運(yùn)動，我是學(xué)校體育生
陳玉琴
慢慢的就身體胖了
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我以前有抽煙手淫晚睡的習(xí)慣
ask_790954
現(xiàn)在就晚睡
陳玉琴
改掉這個壞習(xí)慣
陳玉琴
保證充足睡眠
ask_790954
大概幾點(diǎn)睡覺好
陳玉琴
十點(diǎn)
陳玉琴
之前
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大部分醫(yī)生叫我11之前
陳玉琴
有點(diǎn)晚
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醫(yī)生
陳玉琴
恩
ask_790954
我那么瘦適合運(yùn)動不？
ask_790954
我想胖
陳玉琴
適合
ask_790954
但是我一不運(yùn)動我就渾身難受
ask_790954
我每次一運(yùn)動都是超負(fù)荷的運(yùn)動
陳玉琴
有時候有些事情強(qiáng)求不來
陳玉琴
只要身體健康就可以了
陳玉琴
瘦，但如果體質(zhì)好
陳玉琴
也沒什么的
ask_790954
如果我不運(yùn)動整胖的效果是不是更好
陳玉琴
不會
陳玉琴
這跟運(yùn)動關(guān)系不大
陳玉琴
如果不運(yùn)動，肚子贅肉可能多
陳玉琴
但身體整體胖不了
ask_790954
我想臉胖
ask_790954
我臉太瘦了看起來很老
ask_790954
像吸毒一樣
陳玉琴
哦哦
ask_790954
除了吃雞蛋牛奶沒了？
陳玉琴
這個說真的還沒有特效辦法
ask_790954
除了吃雞蛋牛奶一日三餐均衡早睡就沒了？
陳玉琴
恩
陳玉琴
就這些
陳玉琴
如果還是不行
陳玉琴
你可以找找營養(yǎng)師
陳玉琴
給你整理一套食譜
陳玉琴
看怎么樣
ask_790954
嗯
陳玉琴
能不能胖起來
ask_790954
謝謝醫(yī)生
陳玉琴
恩
陳玉琴
祝你健康快樂
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