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男, 16歲。我今年16歲男孩子，為什么這兩年不長高有什么辦法讓我長高呢
天津市第一中心醫(yī)院 內(nèi)分泌科
主治疾?。杭谞钕俟δ芸哼M(jìn)癥,多囊卵巢綜合征,亞急性甲狀腺炎,型糖尿病,低鉀血癥,低鈣血癥,甲狀腺炎,糖尿病,咳嗽,肝硬化,原發(fā)性肝癌
ask_984126
男, 16歲。我今年16歲男孩子，為什么這兩年不長高有什么辦法讓我長高呢？
胡楠
您好！我是您的接診大夫！
ask_984126
嗯
胡楠
有什么可以幫助您的嗎？
ask_984126
我感覺自己這兩年沒長高
胡楠
平時(shí)睡眠好嗎？
胡楠
保證充足得睡眠
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我睡眠六七個(gè)小時(shí)
胡楠
多吃含鈣高得食物，比如牛奶
ask_984126
今年16歲
胡楠
對長高都有好處
ask_984126
唉
ask_984126
什么牛奶
胡楠
一般成年后，18歲以后停止
胡楠
純牛奶就行
ask_984126
我每天吃快餐過的
胡楠
含鈣和蛋白質(zhì)都高
ask_984126
身高才163cm
胡楠
吃快餐，營養(yǎng)不夠
ask_984126
那吃什么
胡楠
要充足的蛋白質(zhì)和鈣
胡楠
比如瘦肉
胡楠
雞蛋
ask_984126
瘦肉快餐里面不是有嗎
胡楠
快餐里的蛋白質(zhì)量達(dá)不到
胡楠
可以每天吃一個(gè)雞蛋
胡楠
最好水煮蛋
ask_984126
好吧
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工廠沒那么好啊
胡楠
自己可以給自己加個(gè)雞蛋
胡楠
早晚睡前喝一袋純牛奶
ask_984126
一瓶牛奶？
胡楠
可以
ask_984126
水煮雞蛋？
ask_984126
早餐吃什么
胡楠
嗯
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每天睡眠多久適合
胡楠
11點(diǎn)之前睡覺比較好
ask_984126
哪有睡那么早
胡楠
這個(gè)點(diǎn)睡對睡眠對身體都好
胡楠
生長激素分泌一般是在晚上睡覺時(shí)
ask_984126
好吧
胡楠
重要的還有平日的堅(jiān)持
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