咨詢實錄內容

• ask_521110

  本人身高163厘米，體重120斤，每天吃綠豆湯，會瘦嗎，急需

• 在線醫生

  綠豆湯是不會減肥的，你只要每天控制飲食量，別太飽，同時每天堅持1小時左右的有氧運動，就可以減肥了。

• ask_521110

  有氧運動比如？

• 在線醫生

  打球，慢跑，跳舞等，

• 在線醫生

  能持續運動，還不會覺得累的那種運動

• ask_521110

  減多少適合

• 在線醫生

  95-115

• 在線醫生

  對自己的體型滿意就可以，不必追求體重

• 在線醫生

  因為你不是偏胖的，

• 在線醫生

  還有問題了嗎

• ask_521110

  那沒時間跑步，選擇喝綠豆湯，效果好嗎

• 在線醫生

  效果不好

• 在線醫生

  還不如吃苦瓜和黃瓜了

• 在線醫生

  還有問題了嗎

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