咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_hO4wiA

  晚上睡不著 心情煩躁 睡著后醒的很早

• 王振忠

  你好。

• 王振忠

  晚上都是幾點(diǎn)休息

• 王振忠

  腰膝酸軟嗎

• ask_hO4wiA

  晚上兩三點(diǎn)才睡著

• 王振忠

  是最近是這樣還是一直這樣

• ask_hO4wiA

  對(duì)的

• 王振忠

  吃過(guò)藥物嗎

• ask_hO4wiA

  腰會(huì)有點(diǎn)酸 膝痛沒(méi)有

• ask_hO4wiA

  沒(méi)有

• 王振忠

  嗯嗯。吃下中成藥吧。然后是日常習(xí)慣需要注意

• 王振忠

  平常吃枸杞。一天20粒

• 王振忠

  吃上六位地黃丸加上安神補(bǔ)腦液

• ask_hO4wiA

  是因?yàn)槭裁?p>

• 王振忠

  日常習(xí)慣是一方面

• 王振忠

  比如下午吃過(guò)飯后。停半小時(shí)去散步或跑步半小時(shí)。回來(lái)后熱水泡腳二十分鐘。堅(jiān)持這樣做

• ask_hO4wiA

  好的

• 王振忠

  晚上九點(diǎn)半到十點(diǎn)上床睡覺(jué)。不要拿手機(jī)

• ask_hO4wiA

  好的

• 王振忠

  數(shù)呼吸。這個(gè)辦法我感覺(jué)很好。心煩的時(shí)候也能睡著

• 王振忠

  一呼一吸數(shù)1.這樣數(shù)

• 王振忠

  然后數(shù)到10再?gòu)?開(kāi)始數(shù)

• 王振忠

  一定別看手機(jī)。心態(tài)放平

• 王振忠

  不要想什么煩心事。就是告訴自己很累了

• ask_hO4wiA

  還有一件事

• 王振忠

  起的早這個(gè)我也一般每天都是6點(diǎn)起床。晚上十點(diǎn)左右休息

• 王振忠

  嗯。先吃這兩個(gè)中成藥調(diào)理。每天吃枸杞。這個(gè)補(bǔ)補(bǔ)陰虛

• 王振忠

  還有的問(wèn)題請(qǐng)講

• ask_hO4wiA

  我上次上廁所時(shí) 上完我站起來(lái)了 沒(méi)有蹲很久 五分鐘不到吧 起來(lái)后頭很暈 眼前發(fā)黑 我全身在發(fā)抖 大幅度的 手上拿著手機(jī)直接被我摔出去了 然后我聽(tīng)到我手機(jī)摔出去的聲音后可能還抖了半分鐘 完全站不住腳 我死死抓著沖廁所的那個(gè)把手柱子 我只感覺(jué)我在抖 然后我后來(lái)不抖了 過(guò)了幾秒我才能看見(jiàn)東西 我就看見(jiàn)我手機(jī)被丟出去了

• 王振忠

  查過(guò)血糖沒(méi)有

• ask_hO4wiA

  沒(méi)有

• 王振忠

  去檢查下吧

• 王振忠

  低血糖或者是貧血

• ask_hO4wiA

  我應(yīng)該不會(huì)低血糖

• 王振忠

  你該鍛煉身體了。朋友

• 王振忠

  每天最少鍛煉一個(gè)小時(shí)的時(shí)間

• ask_hO4wiA

  好的

• 王振忠

  嗯嗯。還是要糾正睡眠問(wèn)題的

• 王振忠

  睡眠不好肯定身體也不會(huì)好

• 王振忠

  一直得不到休息

• 王振忠

  要是吃我說(shuō)的藥物一個(gè)月無(wú)效。就找中醫(yī)號(hào)脈。然后是自己熬藥。內(nèi)服中藥調(diào)理

• 王振忠

  不過(guò)那些日常泡腳習(xí)慣。和吃枸杞這些都可以長(zhǎng)期堅(jiān)持。好處很多

• ask_hO4wiA

  好的好的

• ask_hO4wiA

  謝謝

• 王振忠

  不客氣

• 王振忠

  目前還有不清楚的地方嗎？朋友

• ask_hO4wiA

  沒(méi)有

• 王振忠

  好的

• 王振忠

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