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怎么樣才能快速的走出焦慮情緒?

男, 27歲。最近感覺自己有點焦慮情緒,睡眠質量不高,怎么快速走出焦慮情緒

ask_472393 2017-05-19 22:10:20

回復醫生因不能面診,醫生的建議僅供參考

于春林 副主任醫師

石家莊藍山醫療美容醫院   中醫內科

主治疾病:頸肩腰腿關節痛,肥胖癥.

咨詢實錄內容

  • ask_472393

    男, 27歲。最近感覺自己有點焦慮情緒,睡眠質量不高,怎么快速走出焦慮情緒

  • 于春林

    你好

  • 于春林

    這種情況有多久了

  • ask_472393

    有一個月

  • ask_472393

    醫生熟悉這方面情況嗎

  • 于春林

    心情好嗎

  • 于春林

    壓力大嗎

  • ask_472393

    有點壓力吧

  • 于春林

    有不開心的事嗎

  • ask_472393

    有點吧。

  • 于春林

    你的把這些在外因素解決了

  • 于春林

    你才能好起來

  • ask_472393

    外因只有在沒有這種焦慮情緒狀態下才能得到解決

  • 于春林

    你可以用些藥物來緩解

  • 于春林

    如黛力新

  • ask_472393

    好的吧

  • 于春林

    祝你早日康復,健康平安。

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