咨詢實錄內容

• ask_627585

  男，24歲。精神萎靡不振，工作沒狀態，莫名煩躁不安。不論什么提不起興趣

• 季向東

  你好，多久了？

• ask_627585

  快2個月

• 季向東

  有無誘因？比如失戀？和誰吵架？工作壓力？

• ask_627585

  沒有。

• ask_627585

  這兩個月 總是 莫名出現這樣的情況

• 季向東

  平時性格如何？

• ask_627585

  開朗

• 季向東

  有沒有持續兩周以上的心情不開心，興趣愛好減少？

• ask_627585

  這個 沒有

• ask_627585

  我去年有過一段抑郁！不過 早都好了

• 季向東

  你不說提不起興趣，兩月了嗎？

• ask_627585

  這兩個月 會莫名的就有這個感覺

• ask_627585

  有時候一天有時候2天

• 季向東

  不是連續的？

• ask_627585

  不是 不是

• ask_627585

  我這不會 又抑郁了吧。 沒理由啊

• 季向東

  影響到生活工作嗎？

• ask_627585

  有影響，我家開店面的！ 就是 啥工作都 不想干，哪里也不想去，就想一個人坐著。可是又煩躁的很

• 季向東

  持續兩周以上的情緒低落，自卑自責，興趣愛好減少，可以考慮抑郁癥狀

• 季向東

  是的，有點抑郁和焦慮障礙

• ask_627585

  還有，自己制定有每天的計劃！ 但是現在 實施起來困難

• ask_627585

  感覺 總是內心在掙扎的感覺

• 季向東

  理解

• ask_627585

  還有一點，最近 一段時間，射精也快！ 會不會是也有點虛了？

• 季向東

  控制力差個焦慮障礙有關

• 季向東

  和

• ask_627585

  有法子 改善么？

• 季向東

  你最想解決的癥狀是什么？

• ask_627585

  精神萎靡！

• 季向東

  好的

• ask_627585

  感覺 現在不是以前那個精神充沛的 我了

• 季向東

  不服藥？先自己調整？

• 季向東

  是的

• ask_627585

  嗯嗯 這個最好

• 季向東

  如果效果欠佳，還是去心理專科醫院，接受心理治療加藥物治療

• ask_627585

  嗯嗯 好的

• 季向東

  我說下運動療法吧

• ask_627585

  好

• ask_627585

  我最近也在夜跑

• 季向東

  ②跑步療法，是指導病人作循序漸進的規律性跑步。一般而言，跑步治療較藥物治療起效慢，退出者較多。尤其應注意，在最初4周要使病人開始有規律的跑步相當困難，只能在親屬陪伴下進行鍛煉，隨著鍛煉計劃的實施，大多數病人能堅持下來，并取得滿意療效。跑步活動能賦予病人一種自主感，這是藥物治療不能做到的。跑步治療既可幫助病人養成更為樂觀的對待軀體健康的觀點，也可使病人的注意力從抑郁或焦慮的思緒中分散出來

• ask_627585

  沒了？

• 季向東

  培養各種興趣愛好，增加自信，多與人交流

• 季向東

  轉移注意力

• ask_627585

  嗯嗯

• 季向東

  注意傾訴，給自己減壓，不要悶在心里

• ask_627585

  好 謝謝！

• 季向東

  多與家人交流，

• ask_627585

  知道 怎么辦了

• 季向東

  好朋友多嗎？

• 季向東

  好的

• ask_627585

  不少！

• 季向東

  祝你早日康復！

• ask_627585

  謝謝！

• ask_627585

  非常感謝

• 季向東

  沒事，隨時咨詢！

• 季向東

  再見

• ask_627585

  謝謝 了 季大夫

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