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焦躁不安應該怎么治療最好呢?

女,16歲。最近幾天喜怒無常,焦躁,不安,以前也有過

ask_187007 2017-05-24 09:25:32

回復醫生因不能面診,醫生的建議僅供參考

張思敏 二級心理咨詢師

東海縣人民醫院   心理咨詢科

主治疾病:處理婚戀關系、親子關系、夫妻關系等婚姻家庭方面的問題以及青少年厭學、傷痛引起的焦慮、應激及適應障礙。

咨詢實錄內容

  • ask_187007

    女,16歲。最近幾天喜怒無常,焦躁,不安,以前也有過。

  • 張思敏

    你好!

  • ask_187007

    你好

  • 張思敏

    16歲美女,對嗎?

  • ask_187007

  • 張思敏

    最近遇到煩心起事啦了?

  • ask_187007

    沒有煩心事,就是無故的感到很焦躁,老是胡思亂想,臉說變就變

  • 張思敏

    嗯,16歲,處于青春期

  • ask_187007

  • ask_187007

    有時候睡覺也睡不好

  • 張思敏

    容易有情緒波動

  • ask_187007

    是的

  • ask_187007

    不是

  • ask_187007

    有一點吧

  • 張思敏

    嗯,

  • 張思敏

    是在上中學對嗎?

  • ask_187007

    高中

  • 張思敏

    嗯,學會管理控制自己的情緒,

  • 張思敏

    遇到煩心事,要及時傾訴,緩解緊張情緒

  • ask_187007

    好。

  • ask_187007

    謝謝您

  • 張思敏

    多和家人同學老師交流溝通一下

  • 張思敏

    嗯,不客氣,

  • 張思敏

    祝健康快樂成長!

  • ask_187007

    謝謝啦

  • 張思敏

    不客氣,再見!

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