女, 31歲。睡不著 入睡困難 腦子里控制不住東想西想的 太陽穴漲
隨州市中心醫院 營養科
主治疾病：高脂血癥,糖尿病,肥胖癥,痛風,冠狀動脈粥樣硬化性心臟病,慢性腎功能衰竭,腦梗塞,骨折,妊娠期合并糖尿病,甲狀旁腺功能亢進癥,肝癌,肺癌,胃癌
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女, 31歲。睡不著 入睡困難 腦子里控制不住東想西想的 太陽穴漲
王晶
你好。
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你好
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有什么方法快速入睡嗎
王晶
嗯，你好，美女，您這個心不用過于擔心。
王晶
您這個先不用過于擔心。
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嗯
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有焦慮癥
王晶
主要是您平時可能壓力比較大。
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一到晚上就睡不著
王晶
可能屬輕微焦慮癥等影響正常睡眠的
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早上很好睡
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還怕黑
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吃了阿普唑侖半片 沒效果
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2片谷維素
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有什么辦法快速入睡的嗎？
王晶
嗯，首先你不用想太多。
王晶
可以睡前服用一杯牛奶。
王晶
然后聽一下輕音樂。
王晶
一會兒就睡著了。
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哦，我好像是頑固性入睡困難
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幾乎每天晚上都是
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睡幾個小時也睡不著
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白天有時候坐著打瞌睡 一下就睡著了
王晶
美女。睡前建議用溫水泡一下腳。
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晚上還總是出現可怕的想法 挺擔心的
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好的
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謝謝！
王晶
不要想太多。
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也不打攪你休息了
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我試試別的法子
王晶
嗯嗯，沒事的，美女您客氣了。主要是不要想太多。
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嗯，現在好點了
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沒胡思亂想了 就想著怎么入睡
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好的
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嗯
王晶
謝謝美女啊。
王晶
好的晚安。祝你好夢。
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