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出差之后睡眠一直不好要怎么辦?

女,39歲。出差外,一直睡眠不足,連續(xù)六點起床,白天睡不好,昨天晚上感覺到頭暈,趕緊九點就睡覺了。今早還是六點起來的,可是還是頭暈,一動就有點惡心。我應該怎么辦?

ask_791522 2017-05-21 20:21:10

回復醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

王艷華 醫(yī)師

西小坪醫(yī)院   婦產科綜合

主治疾病:陰道炎,子宮內膜炎,子宮肌瘤

咨詢實錄內容

  • ask_791522

    女,39歲。出差外,一直睡眠不足,連續(xù)六點起床,白天睡不好,昨天晚上感覺到頭暈,趕緊九點就睡覺了。今早還是六點起來的,可是還是頭暈,一動就有點惡心。我應該怎么辦?

  • 王艷華

    你好,在嗎

  • ask_791522

    在的

  • ask_791522

  • 王艷華

    你這種情況考慮是作息不好,氣血虛弱導致的

  • ask_791522

    好的我應該怎么辦

  • 王艷華

    建議你口服阿膠補血口服液

  • ask_791522

    賓館枕頭太高,我鋪上了我自己的衣服,薄的,但是還是頭暈

  • ask_791522

    好的

  • ask_791522

    您意思我貧血么

  • ask_791522

    還是用阿膠補一下

  • 王艷華

    考慮是貧血,氣血不足

  • ask_791522

    有道理

  • ask_791522

    因為我一直在減肥

  • ask_791522

    不過這次減的不狠

  • 王艷華

    平時要加強營養(yǎng),按時作息,多參加體育鍛煉

  • ask_791522

  • ask_791522

    吃阿膠幾天能好?

  • 王艷華

    好的,還有其他要咨詢的嗎

  • ask_791522

    沒有了。我現在動一下就惡心

  • 王艷華

    多注意休息一下

  • ask_791522

    好的

  • 王艷華

    好的,祝你身體健康,生活愉快

  • ask_791522

    沒我其他問題了

  • ask_791522

    謝謝

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