女，27歲。醫生，我最近失眠了，對聲音也很敏感，尤其是電動車的報警聲，雖然只是偶爾的，但是我還是擔心再次吵醒我，然后基本就徹夜不眠
襄陽心自在教育咨詢有限公司 心理咨詢科
主治疾病：親子關系（親子教育）、戀愛關系（包括青少年早戀、異性或同性戀愛關系）、夫妻關系、婆媳關系、職場人際關系等出現的心理困惑的心理疏導和心理教育，性心理障礙、睡眠障礙、焦慮、抑郁、強迫等等癥狀和個人心理成長
ask_038985
女，27歲。醫生，我最近失眠了，對聲音也很敏感，尤其是電動車的報警聲，雖然只是偶爾的，但是我還是擔心再次吵醒我，然后基本就徹夜不眠
黃葵紅
你好
ask_038985
女，27歲。醫生你好，我最近失眠了，對聲音也很敏感，尤其是電動車的報警聲，雖然只是偶爾的，但是我還是擔心再次吵醒我，然后基本就徹夜不眠
黃葵紅
我看到了，你有對電動車的報警聲有恐懼
黃葵紅
是嗎
ask_038985
嗯，雖然不是經常報警，但是就是害怕
黃葵紅
你在上班嗎
ask_038985
嗯，是的
黃葵紅
那很影響你休息的
黃葵紅
你以前睡眠好嗎
ask_038985
挺好的，就是最近這幾天
黃葵紅
哦
ask_038985
有什么心理療法嗎
黃葵紅
心理治療的方法很多，你以前使用過什么心理療法嗎？
ask_038985
沒有
ask_038985
就是針對我這種情況應該用哪種心理療法
黃葵紅
方法很多，有脫敏療法談話療法，還有物理療法。多種。目前你到底使用哪種療法這個不是特別清晰，因為那要看你個人的情況。
黃葵紅
治療開始之前是要做一個個人評估的。
黃葵紅
到醫院去看病，要給醫生寫份病歷一樣。
ask_038985
好吧，謝謝
黃葵紅
嗯，所以我建議你可以到當地醫院心理科做幾次心理治療。效果非常，地面的效果要好一些
黃葵紅
不客氣，所以啊，我給你提的建議就是到當地醫院心理科看醫生而做幾次心理治療。面對面的心理治療，對于你的恢復幫助更大。
黃葵紅
不知道我的回復讓你滿意沒有。
ask_038985
嗯，好
黃葵紅
心理治療一般一次至少一個小時。時間相對固定
展開全部內容
