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• ask_355276

  男，23歲。緊張 害怕 出汗 坐不住 心神不定 胡思亂想 膽小 后腦勺有點痛 睡覺睡不著

• 席東澤

  你好，多久了？

• ask_355276

  23

• 席東澤

  癥狀多久了？

• ask_355276

  這三個月 了

• ask_355276

  以前老是熬夜 睡覺到中午

• 席東澤

  上學，工作？

• ask_355276

  無業

• 席東澤

  熬夜做什么？

• ask_355276

  ⊙﹏⊙

• ask_355276

  玩

• ask_355276

  玩游戲 亂七八糟

• 席東澤

  考慮是生物鐘紊亂

• 席東澤

  建議你不要熬夜了，調整好生活狀態

• ask_355276

  閉上眼就胡思亂想 老是睡不著 心情也不好

• 席東澤

  有心煩事情？

• ask_355276

  有

• 席東澤

  什么心煩事？

• ask_355276

  臉上有諷刺 在乎別人的看法 和說法

• 席東澤

  很嚴重嗎？

• ask_355276

  不適應別人的眼光

• ask_355276

  嗯

• 席東澤

  方便發圖片過來嗎？

• ask_355276

  粉刺的

• 席東澤

  有治療過嗎？

• ask_355276

  你值得是那方面

• 席東澤

  粉刺

• ask_355276

  粉刺治療過化妝 面膜 蛋白粉

• 席東澤

  有改善嗎？

• ask_355276

  有

• 席東澤

  那就好，積極治療

• 席東澤

  建議你應該把生活規律起來

• 席東澤

  不要黑白顛倒

• ask_355276

  但是睡覺老是睡不著

• 席東澤

  生物鐘紊亂，與你前面長期的熬夜有關

• 席東澤

  建議慢慢調整

• 席東澤

  可以睡前熱水泡腳，喝熱牛奶，助于睡眠

• 席東澤

  也可以口服安神補腦液

• ask_355276

  我服用過沒作用

• 席東澤

  什么時候服用的？口服多久？

• ask_355276

  第一個月的時候

• 席東澤

  口服一個月？

• ask_355276

  沒有就幾天

• 席東澤

  那時間太短了

• 席東澤

  建議你放松心情，規律作息，不要熬夜，合理膳食，均衡營養，適當鍛煉身體

• 席東澤

  慢慢調整好生活狀態。

• ask_355276

  好的

• 席東澤

  還有什么問題嗎？

• ask_355276

  沒有了 謝謝

• 席東澤

  不客氣的

• 席東澤

  有問題再聯系

• 席東澤

  晚安

• ask_355276

  好的

• ask_355276

  晚安

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