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• ask_689909

  女，23歲。今天暴飲暴食了 大量的面包甜食會不會一下就長在身上了

• 王鳳村

  引起身體體重增加，這是一個逐步的過程，不會是因為一次飲食，就會出現明顯的增胖。

• ask_689909

  可現在怎么消耗掉啊

• 王鳳村

  可以有氧運動一小時

• ask_689909

  幾天能完全代謝消耗掉

• 王鳳村

  一天就可以。

• ask_689909

  明天一天嗎

• 王鳳村

  今天，這本身沒有必要擔心。

• ask_689909

  今天怎么做

• 王鳳村

  有氧運動一小時。

• ask_689909

  走路算嗎

• 王鳳村

  主要是快跑慢走，達到出汗。

• ask_689909

  走路我也出了好多汗了

• 王鳳村

  可以。

• ask_689909

  我身高170左右今天早晨稱的體重103

• 王鳳村

  這本身就沒有什么問題。

• ask_689909

  昨天早晨102的 怎么就多了一斤啊

• 王鳳村

  本身就不一定有問題，不至于出現明顯體重增加。

• ask_689909

  一個月健康瘦三斤的辦法有沒有

• 王鳳村

  就是長期堅持體育鍛煉，只要是堅持就可以。

• ask_689909

  不吃甜食零食也不暴飲暴食一個月能瘦多少大概

• 王鳳村

  你目前的體重本身就不算胖。減肥的空間不大。

• ask_689909

  如果這樣做 一個月能瘦多少就是不吃甜食零食

• 王鳳村

  也就一二斤。

• ask_689909

  好吧 謝謝了

• 王鳳村

  不客氣

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