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• ask_pv5GDk

  ，我昨晚運動時候，就是做運動過快，腰一下子扭傷了，然后下蹲很痛，想問一下怎么辦

• 袁偉

  您好，我是快速問醫(yī)生的簽約醫(yī)生，很高興為您解疑答惑！

• 袁偉

  你好，很抱歉，很抱歉，剛才從中午一直在忙，現(xiàn)在剛剛下手術(shù)臺，看到了您的信息，回復的有點晚，請諒解

• ask_pv5GDk

  沒關(guān)系的

• 袁偉

  謝謝你的理解和支持

• 袁偉

  根據(jù)你描述的信息啊，應該是考慮一個腰部的肌肉軟組織的拉傷

• 袁偉

  現(xiàn)在好點了嗎？

• ask_pv5GDk

  下午好多了

• ask_pv5GDk

  現(xiàn)在下蹲也沒有很痛

• 袁偉

  嗯，除了腰疼的癥狀以外，還有其他的不舒服嗎？

• 袁偉

  比如有沒有下肢的麻木疼痛癥狀

• ask_pv5GDk

  沒有了，就是有時候起床比較難受

• 袁偉

  嗯，那這樣看來呢，應該問題不是很大

• ask_pv5GDk

  不會麻木

• 袁偉

  你用過什么藥物了嗎？

• ask_pv5GDk

  我昨晚就感覺膝蓋有一直隱隱約約的酸，但是今天不會

• ask_pv5GDk

  我就拿活絡油

• ask_pv5GDk

  擦了

• ask_pv5GDk

  貼膏藥

• 袁偉

  對于這一類的運動性損傷，要求是在48小時以內(nèi)，進行冷敷來消腫止痛

• 袁偉

  活絡油和貼膏藥好像不是太恰當

• ask_pv5GDk

  這樣吶，好的

• ask_pv5GDk

  我早上撕掉了

• ask_pv5GDk

  現(xiàn)在沒有貼

• 袁偉

  我給你解釋一下哈，因為是軟組織的拉傷，在損傷的時候呢，會有軟組織的水腫

• 袁偉

  你如果是外用熱的方法，或者是活絡油進行活血化瘀的話，會導致?lián)p傷水腫加重

• 袁偉

  所以呢，在損傷的處期是要求冷敷快速的消腫止痛

• 袁偉

  在48小時以后就可以進行熱敷和活血化瘀的處理了

• 袁偉

  這是一個生活的小常識

• 袁偉

  希望你能記住哈

• 袁偉

  您可以去買一瓶云南白藥氣霧劑

• 袁偉

  在疼痛的地方噴一噴，是可以止痛的

• 袁偉

  實際上重要的還是通過休息來讓損傷的軟組織得到徹底充分的修復和恢復

• 袁偉

  減少彎腰的動作，不要長時間久坐

• 袁偉

  如果可能的話，盡可能的臥床休息保護

• 袁偉

  一般大約經(jīng)過一周左右就可以逐漸的減輕，或者是緩解

• ask_pv5GDk

  這種情況還能上班嗎

• 袁偉

  如果是有可能的話，那就休息一下，如果實在是無法避免，可以去上班，但是您需要佩戴一個腰圍

• 袁偉

  使用腰圍的目的呢，是對腰部的脊柱實現(xiàn)一個支撐保護

• 袁偉

  有助于癥狀的緩解和疾病的康復

• 袁偉

  一個普通的彈力腰圍也就幾十塊錢，不需要太貴的

• ask_pv5GDk

  現(xiàn)在是可以直接噴云南白藥的是嗎

• 袁偉

  嗯，是的

• 袁偉

  先噴紅色瓶的，在噴白色瓶的

• 袁偉

  外用。噴于傷患處。使用云南白藥氣霧劑，一日3-5次。凡遇較重閉合性跌打損傷者，先噴云南白藥氣霧劑保險液，若劇烈疼痛仍不緩解，間隔1-2分鐘重復給藥，一天使用不得超過3次。噴云南白藥氣霧劑保險液間隔3分鐘后，再噴云南白藥氣霧劑。

• 袁偉

  禁忌 1.孕婦禁用。 2.對云南白藥過敏者忌用。

• 袁偉

  這也是一個家庭常備藥

• ask_pv5GDk

  好的，

• 袁偉

  嗯，

• 袁偉

  你可以繼續(xù)追問

• ask_pv5GDk

  我這種這種下蹲這種情況不算嚴重吧，就是

• 袁偉

  哦，是的，從你描述的情況來看不是太嚴重的問題，休息幾天估計就能好

• ask_pv5GDk

  現(xiàn)在扭傷的那個地方按下去有點痛，是正常的吧

• 袁偉

  嗯，是的，那是因為局部的軟組織損傷啊！

• ask_pv5GDk

  好的哈，謝謝醫(yī)生

• 袁偉

  嗯好的不客氣

• 袁偉

  另外，如果三天以后還是有隱約的疼痛，你可以再買一支扶他林軟膏和云南白藥氣霧劑啊交替使用

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