咨詢實錄內容

• ask_SVvET4

  石醫生，懷孕期間腳愛抽筋是怎么回事，需要注意哪些問題？

• 石巖巖

  你好，請問你懷孕多長時間了

• ask_SVvET4

  3個半月了

• 石巖巖

  有沒有每天喝一包酸奶或者是純奶

• ask_SVvET4

  沒有喝牛奶

• ask_SVvET4

  產檢的時候，醫生開了鈣片

• 石巖巖

  產檢的時候查過微量元素是嗎，是不是缺鈣？

• ask_SVvET4

  是的，有點缺鈣

• 石巖巖

  有點缺鈣的話，那么也就是你缺鈣導致的腳抽筋。建議你規律補充鈣劑，可以吃一些含維生素d的碳酸鈣含量高，維生素d又能促進你的鈣的吸收。然后每天日光浴兩小時

• ask_SVvET4

  抽筋會導致哪些問題呢？

• 石巖巖

  缺鈣就會導致腿抽筋兒，還有一種就是活動量老大了也會導致腿抽筋兒

• 石巖巖

  你需要保證每天一包純奶補充鈣

• ask_SVvET4

  好的，謝謝啦

• 石巖巖

  不客氣。然后的話，你每天活動量一定不要太大，尤其孕早期。還是沒有脫離危險期的時候，盡可能的減少活動。然后口服碳酸鈣。保證每天一瓶牛奶，牛奶里頭的鈣含量也比較高，然后還可以日光浴兩小時

• 石巖巖

  平常可以吃一些堅果類的食物，含鈣也比較高。祝你身體健康

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