咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_yJmIC0

  最近總感覺特別勞累 是不是因?yàn)闈駳獯螅吭撛趺崔k

• 翟旭博

  你好，你這種情況有多長時(shí)間了？除了特別容易勞累，還有別的嗎？

• ask_yJmIC0

  腰疼渾身酸軟

• 翟旭博

  害怕熱嗎？容易出汗嗎？

• 翟旭博

  你這兩天出了這些癥狀，有沒有感冒？

• ask_yJmIC0

  沒有

• ask_yJmIC0

  不知道是不是沒休息好

• 翟旭博

  你睡眠時(shí)間短不短，睡眠質(zhì)量差不差。

• ask_yJmIC0

  愛熬夜

• ask_yJmIC0

  睡眠質(zhì)量挺好

• 翟旭博

  你這種情況還是考慮你熬夜導(dǎo)致的植物神經(jīng)紊亂引起的全身癥狀，不舒服，乏力，沒勁兒。建議你還是規(guī)律作息時(shí)間。一定不要熬夜，睡前不要喝濃茶，咖啡。睡前也不能吃的太飽。可以熱水泡泡腳，聽聽舒緩的音樂，這些都能提高你的睡眠質(zhì)量。

• 翟旭博

  你沒事的時(shí)候還是要出去鍛煉噠，每天做半個(gè)小時(shí)的有氧運(yùn)動，你會覺得身體不會那么疲乏了。

• 翟旭博

  祝你身體健康！

• ask_yJmIC0

  好的謝謝

• 翟旭博

  不客氣。

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