咨詢實錄內容

• 張彥許

  您好，有什么可以幫助您的嗎？

• ask_971329

  你好醫生

• 張彥許

  您好

• ask_971329

  圖片僅醫生和患者本人可見

• ask_971329

  圖片僅醫生和患者本人可見

• ask_971329

  圖片僅醫生和患者本人可見

• ask_971329

  這是我前幾天的 檢查

• ask_971329

  請問醫生 這個病情嚴重嗎

• 張彥許

  核磁共振拍的有點黑 看不太清楚

• 張彥許

  您目前有什么癥狀嗎？

• ask_971329

  稍等 我在重新拍下

• 張彥許

  好的

• ask_971329

  圖片僅醫生和患者本人可見

• ask_971329

  圖片僅醫生和患者本人可見

• ask_971329

  能看清嗎醫生

• 張彥許

  我看一下，稍等

• 張彥許

  您目前有腰部憋脹，腿麻等癥狀嗎？

• ask_971329

  稍等 我拍個照 和您說下 哪里不便

• 張彥許

  第二張照片您拍倒了

• 張彥許

  不過看來沒有壓迫到硬膜囊，問題應該不大

• ask_971329

  圖片僅醫生和患者本人可見

• ask_971329

  圖片僅醫生和患者本人可見

• 張彥許

  嗯，從檢查結果上看問題不大

• ask_971329

  我主要是 這兩個紅圈，以及兩個紅圈 中間腰椎位置 不舒服，也說不上疼

• ask_971329

  比如彎腰之類的 這幾個地方 會感覺 酸酸的， 有點無力的感覺

• 張彥許

  您平時是否有久坐或者姿勢不當等不良習慣？

• ask_971329

  有

• ask_971329

  工作和 上學時都經常久坐

• 張彥許

  嗯，結合來看還是考慮腰肌勞損可能

• ask_971329

  圖片僅醫生和患者本人可見

• ask_971329

  圖片僅醫生和患者本人可見

• ask_971329

  這個是我 四月底的檢查

• ask_971329

  當時是因為 拿快遞，一箱奶 也沒多重，就閃了腰 當時挺疼的，

• ask_971329

  然后貼了膏藥 又去醫院檢查， 開了點藥

• ask_971329

  剛剛給您發的是 我前幾天 做的檢查

• 張彥許

  嗯，當時出現了腰部肌肉損傷

• ask_971329

  這個腰肌勞損 和 腰間盤突出 這兩個我都有是不

• 張彥許

  如果治療不徹底會形成慢性腰痛

• ask_971329

  我才22歲，感覺 腰間盤突出是老年人的病…

• 張彥許

  對，都存在

• 張彥許

  不能這么認為

• ask_971329

  這個突出對日常生活 有什么影響 醫生

• 張彥許

  目前腰間盤突出比較年輕化

• 張彥許

  突出后不適合做一些劇烈運動

• 張彥許

  彎腰搬抬重物等動作

• ask_971329

  就是 目前 我腰間盤突出 比較輕微，然后有一些 腰肌勞損，腰部肌肉不太好是嗎醫生

• 張彥許

  可以這樣理解

• ask_971329

  現在 腰椎位置 一直有不舒服的感覺 ，這個情況 會一直存在嗎

• 張彥許

  還需要注意不要著涼，腰部還是適當避開空調

• 張彥許

  癥狀是可以治療的

• ask_971329

  我睡了兩天 硬板床 把床墊拆了，感覺還舒服些了

• 張彥許

  但平時不注意，比如著涼或者長期坐姿不正確，久坐等原因還會引起腰痛

• ask_971329

  那這個情況 以后都不能 劇烈運動了嗎

• ask_971329

  我比較胖 最近還想 去減肥， 健身 之類的

• 張彥許

  對，腰痛的話不適合睡太軟的床，這樣腰部沒有支撐反而會更累

• 張彥許

  腰突的話還是建議選擇合理的減肥方法

• ask_971329

  我看 網絡上說的，有推拿正骨，可以把突出的骨頭 按回去 請問這個可以嗎

• 張彥許

  健身還需要找合適的教練幫忙指導，避開腰部發力的動作

• 張彥許

  這種說法有點言過其實

• 張彥許

  推拿正骨可以適當放松肌肉，緩解肌肉痙攣

• ask_971329

  就是 腰部突出的話，不能回正，但要保持注意 不在嚴重 對嗎

• 張彥許

  糾正小關節紊亂情況，但不會把突出的椎間盤按回去

• 張彥許

  是的，再加上目前您年齡還小，椎間盤是有彈性的，通過治療有可能會恢復

• ask_971329

  治療的話 是指什么方法

• 張彥許

  可以通過推拿來治療，但最好到正規的地方

• ask_971329

  不需要 吃藥 之類的嗎

• 張彥許

  目前還是要避免重體力活動，可以配合舒筋活血藥物治療

• ask_971329

  那請問 像我這個情況，腰部不痛了 ，可以進行 和腰部有關的活動嗎，我想學習拳擊來減肥

• 張彥許

  可以，但注意活動的強度和時間

• 張彥許

  減肥也可以緩解腰部的癥狀減輕腰部肌肉的壓力

• ask_971329

  我這個病情 是屬于比較輕微的是嗎

• 張彥許

  注意方法 再就是要有恒心

• 張彥許

  對，輕度

• ask_971329

  知道 自己有 腰突，我不太了解這個病，一直心里 比較慌亂

• 張彥許

  不要慌，用合適的方法就好了

• ask_971329

  請問在注意休息的情況下多久 大約多久腰部就不會有不適感

• 張彥許

  如果是慢性腰痛一般休息一到兩周的時間就會緩解

• ask_971329

  請問醫生緩解過會 我可以進行 拳擊這類運動嗎

• ask_971329

  現在 我也辭職了 想趁這段時間 減肥 改變下身體狀況

• 張彥許

  最好先從輕松的運動做起

• 張彥許

  運動減肥還需要配合適當飲食，否則只會越減越肥

• 張彥許

  姿勢不當還有可能受傷

• ask_971329

  假如說 我最近一直注意保護腰部 和適當的運動和飲食 以及作息時間， 幾個月后 還需要 復查嗎

• 張彥許

  如果沒有癥狀后，沒有必要復查

• ask_971329

  或按照上面的 生活習慣， 腰部不疼通后可以加大運動量 ，去健身 之類的 鍛煉下腰部 可以嗎

• 張彥許

  建議您找專業教練，科學運動減肥

• ask_971329

  現在 就是 彎腰 和 挺直身體 會感覺 腰椎有不適感

• ask_971329

  其他 沒什么感覺

• 張彥許

  動作還是要避開腰部

• ask_971329

  我這個腰部突出，醫生能否 能看出 持續了多久 或者是 什么時候 骨頭突出的

• 張彥許

  時間無法追究，并且突出的部位是椎間盤而不是骨頭突出

• ask_971329

  印象中 記得三四年前前 還上學的時候，腰部就有 這種感覺 疼了好幾天，當時年輕也沒在意 沒去醫院 過了一星期左右就好了

• 張彥許

  當時那只是腰部肌肉損傷而已，椎間盤不一定突出

• ask_971329

  好的 感謝醫生 沒有其他的問題了

• 張彥許

  嗯，那祝您早日康復！

• ask_971329

  好的 再見

• ask_971329

  你好 醫生

• ask_971329

  還有個問題，我想去 羽毛球館 ，請問我這個病情可以打羽毛球嗎

• 張彥許

  目前還不能去

• 張彥許

  羽毛球會用到腰腹力量，會加重癥狀

• ask_971329

  好的

• 張彥許

  嗯 目前休息為主

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