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• ask_h9gQ_8

  怎么自己在家祛濕？有什么簡單方便的辦法？

• ask_h9gQ_8

  在嗎？

• 石巖巖

  你說濕氣重嗎？

• 石巖巖

  請問你現在都是啥表現呀？有什么癥狀呀？

• ask_h9gQ_8

  濕氣重？

• 石巖巖

  都是啥表現

• ask_h9gQ_8

  肚子肉多，便秘

• 石巖巖

  嗯，你胖不胖呀？

• ask_h9gQ_8

  不胖，只有肚子上肉多點

• 石巖巖

  除濕氣重嗯三個方面開始一個是飲食，而一個是運動，還有中藥理療。

• ask_h9gQ_8

  飲食怎么吃？

• 石巖巖

  飲食的話，嗯，盡可能少吃油膩的食物。講話會影響你脾胃。也會導致濕氣不容易排出。

• 石巖巖

  容易消化的食物。蔬菜水果都可以呀。就是肉，也可以就是不要吃太油膩的肉。

• 石巖巖

  運動的話，一天堅持一個小時的運動吧，這樣的話氣血才能正常的有效循環，濕氣才能被代謝出去。

• ask_h9gQ_8

  好的

• 石巖巖

  據中藥的話，你可以去中藥。店里頭他們有廚師的泡腳的藥物?？梢再I來每天晚上泡泡腳。

• ask_h9gQ_8

  好的

• 石巖巖

  好的，希望你在家能成功的去除你的濕氣

• ask_h9gQ_8

  好的，謝謝醫生

• 石巖巖

  不客氣。

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