咨詢實錄內容

• ask_xjdxJU

  *** 最近睡覺半夜就會醒，然后過很久在睡著是什么原因？

• 封旭

  上午好

• 封旭

  你是做什么工作的

• ask_xjdxJU

  上午好

• ask_xjdxJU

  銷售的

• 封旭

  平時壓力比較大吧

• ask_xjdxJU

  是的，晚上一般10點就查不多睡了，然后到了1.2點就醒了

• 封旭

  平時壓力大就會導致神經衰弱，這種情況得自己調整好精神狀態，找到一種適合自己的減壓辦法，睡前可以做一下運動，可以提高睡眠質量

• ask_xjdxJU

  好的，謝謝

• 封旭

  不用謝

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