咨詢實錄內容

• ask_Z-YmB4

  ***醫生，最近腰疼

• 在線醫生

  你好

• 在線醫生

  請問是中間疼還是兩側疼

• ask_Z-YmB4

  中間疼，可能長時間久坐

• 在線醫生

  經常久坐嗎？

• ask_Z-YmB4

  是的，開車

• 在線醫生

  腰部有沒有注意保暖

• ask_Z-YmB4

  最近熬夜比較多

• 在線醫生

  腰部有沒有注意保暖

• ask_Z-YmB4

  沒有

• 在線醫生

  避免久坐，經常起立遠眺，活動腰部，做前臂屈伸動作。可緩解腰背部肌肉疲勞，同時有利于保護眼睛； 可以局部熱敷、佩戴腰圍，有助于緩解腰疼癥狀； 若腰疼未見明顯改善，可以到醫院骨科、康復科、中醫科進行理療、針灸、推拿、拔罐等治療，緩解久坐所致的腰疼

• ask_Z-YmB4

  好的，謝謝建議

• 在線醫生

  嗯，不客氣

展開全部內容