咨詢實錄內容

• ask_dr-gVk

  例假最近不太正常，來了月經量少，偶爾還腰酸，，

• 張小夏

  你好

• 張小夏

  多長時間了？

• ask_dr-gVk

  3到4個月

• 張小夏

  來一次能來幾天

• ask_dr-gVk

  3天

• 張小夏

  一次月經出血量是有個體差異的，大多平均在50毫升左右，一般主要是在月經的第二三天量比較多，一般第1天比較少，第4~5天大多會逐漸減少，大多月經期持續3~7天，平均5天左右，這個階段月經顏色呈現暗紅色，這個期間需要注意外陰衛生，同時注意熱敷下腹部，可以多喝溫開水，如果月經量相對比較少，可以喝紅糖水，有助于活血化瘀。

• ask_dr-gVk

  好的謝謝

• 張小夏

  不客氣

• ask_dr-gVk

  最近有點失眠

• 張小夏

  日常生活中，避免飲用咖啡、濃茶和酒精，避免吸煙； 每天進行規律的體育鍛煉，增強體質； 睡前不暴飲暴食，不吃不容易消化的食物； 睡覺之前放松身心，保持腹式呼吸訓練和肌肉放松訓練； 如果上床后20分鐘仍然不能入睡，不強迫自己躺在床上，起床簡單活動一會兒，等到有睡意的時候再繼續睡覺

• ask_dr-gVk

  有時候老忘事咋回事

• 張小夏

  休息好了，精神足了就好了

• ask_dr-gVk

  好的

• ask_dr-gVk

  牙疼咋回事

• 張小夏

  建議去醫院找專業牙科醫生

• ask_dr-gVk

  例假不正常咋調理

• 張小夏

  咋不正常？

• ask_dr-gVk

  有時間延遲，有時候提前

• 張小夏

  幾天？

• ask_dr-gVk

  現在兩月了還沒來

• 張小夏

  懷孕了嗎？

• ask_dr-gVk

  沒有

• 張小夏

  建議去醫院查個彩超檢查一下子宮內膜厚度

• ask_dr-gVk

  啥意思啊

• 張小夏

  看看內膜到沒到來姨媽的厚度

• ask_dr-gVk

  哦那不正常也沒事吧

• 張小夏

  先去檢查了再說

• ask_dr-gVk

  你好

• ask_dr-gVk

  最近脖子一低頭，就后背好疼咋回事

• 張小夏

  建議你去醫院做個全面的檢查

• ask_dr-gVk

  你好

• 張小夏

  你好

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