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• ask_w0_214

  最近脖子疼，酸脹難受，有熬夜，低頭玩手機，請問怎么辦

• 張東霞

  嗯嗯 除了酸脹還有別的不適嗎

• ask_w0_214

  最近脖子疼

• ask_w0_214

  頸椎不舒服

• 張東霞

  嗯嗯 有手臂發麻等別的不適嗎

• ask_w0_214

  沒有

• 張東霞

  如果頸椎病僅僅有脖子疼痛的癥狀，而別的癥狀，主要是注意平時的工作、生活習慣，不要長時間低頭坐著，尤其不能經常低頭看手機。如果坐著一段時間，感覺頸部有些酸乏的癥狀時，就應該及時起來活動，也可以用手輕柔地按揉頸部的肌肉或項韌帶，讓肌肉放松疼痛多數就會明顯緩解。疼痛厲害可以局部外用活血止痛的膏藥或進行熱敷、理療等治療。如果疼痛明顯，持續時間比較久的，可以進行頸椎牽引或者帶頸托或圍領，限制頸椎過度活動。

• ask_w0_214

  好的好的，感謝

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