醫(yī)生最近脖子疼怎么
威縣中醫(yī)院 康復科
主治疾病：腦癱、發(fā)育遲緩、自閉癥、精神發(fā)育遲滯、智力低下等兒童發(fā)育障礙類疾病
ask_79q34s
***醫(yī)生最近脖子疼怎么辦
張彩
您好，請問這種情況大概多久了呢？
ask_79q34s
一個星期左右吧
張彩
平時有沒有長時間的低頭看手機或者是低頭工作呢？
ask_79q34s
玩手機時間比較久
張彩
首先要適當進行頸部的放松活動，比如頸部的旋轉拉伸運動、聳肩運動、米字操等，有利于促進頸部肌肉的血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣。如果是由于落枕，導致頸部劇烈的疼痛，可以局部貼敷活血止痛膏。并配合頸部的熱敷按摩，必要時也可以考慮針灸
ask_79q34s
嗯嗯
ask_79q34s
好的，謝謝醫(yī)生
張彩
不
張彩
不客氣
展開全部內容
