咨詢實錄內容

• ask_bwoWAw

  醫生，您好，我想咨詢一下最近總是很疲憊是怎么回事

• ask_bwoWAw

  您好？

• 在線醫生

  你好

• 在線醫生

  最近工作量大嗎？

• ask_bwoWAw

  比平時大一點

• 在線醫生

  飲食怎么樣？有沒有偏食？

• ask_bwoWAw

  不偏食

• ask_bwoWAw

  飲食和平時差不多

• 在線醫生

  經常熬夜？

• ask_bwoWAw

  會熬夜

• 在線醫生

  注意生活、工作、學習規律化，勞逸結合，適當參加體力勞動，進行適量體育鍛煉，如慢跑、早操、打太極拳、散步等，養成鍛煉身體的好習慣。早睡早起，保證充足的睡眠和高質量的睡眠質量。

• ask_bwoWAw

  好的醫生，謝謝

• 在線醫生

  日常應盡量避免睡眠不足、缺乏營養補給、過度運動等會導致疲憊的情況，從加強營養，保證充足的睡眠，養成良好的學習、生活習慣等各方面來預防可能導致疲憊的情況。

• 在線醫生

  不客氣，再見

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