咨詢實錄內容

• ask_1IXNM4

  ***醫生，最近腰疼

• 在線醫生

  有多久了？

• ask_1IXNM4

  一個月左右

• 在線醫生

  是一直疼還是間斷？

• ask_1IXNM4

  間斷

• 在線醫生

  最近活動量大不大？

• ask_1IXNM4

  不是很大

• 在線醫生

  可以按摩腰背部或理療，減少重體力活動

• ask_1IXNM4

  好謝謝醫生

• 在線醫生

  避免過度彎腰等活動，減少久坐或者久戰

• 在線醫生

  可以適當做些小鳥飛或倒走等

• 在線醫生

  不客氣

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