咨詢實錄內容

• ask_533001

  這幾天太忙了 回家倒頭就睡

• ask_533001

  最近平均是凌晨一點睡的

• ask_533001

  但是睡的很香 早上也沒覺得很累

• ask_533001

  還有就是想問一下，（最近一段時間沒出現過），每年可能有個五六次晚上睡覺突然特別怕死，想象死亡的樣子，自己慢慢沒有知覺就會特別害怕，然后怕到睡不著，熬到凌晨才睡。這種情況怎么辦啊

• ask_533001

  很小的時候就這樣

• 郭孟凡

  第一休息不好，第二內心缺乏安全感，另外害怕死亡，對自己生命沒有正確認知，過于關注生命,以后不要看不好關于死的文字和視頻

• 郭孟凡

  不要關注生命太多，增加正能量

• 郭孟凡

  減少負能量

• 郭孟凡

  是不是快到期了，最近你有點進步，希望繼續聯系我

• 郭孟凡

  會越來越好

• 郭孟凡

  一周時間有點短

• 郭孟凡

  這兩天休息怎么樣

• 郭孟凡

  情緒波動大嗎

• 郭孟凡

  這幾天還是有效果的

• 郭孟凡

  繼續加油

• 郭孟凡

  可能已經到期，現在是回訪

• 郭孟凡

  希望這次見到你

• 郭孟凡

  繼續簽約，達到人格健全，以后也心理更健康

• 郭孟凡

  出現心理問題自己就可以調整

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