咨詢實錄內容

• ask_Mri9j0

  ***董醫生，最近老是失眠，還老是做夢出虛汗

• 在線醫生

  你好

• 在線醫生

  這種情況多久了？

• ask_Mri9j0

  有10多天了

• 在線醫生

  最近生活工作壓力大嗎？

• ask_Mri9j0

  可能心理壓力有點大

• 在線醫生

  失眠，出虛汗有伴隨心慌嗎？

• ask_Mri9j0

  有點

• 在線醫生

  考慮有點神經衰弱

• ask_Mri9j0

  哦哦，怎么辦呢？

• 在線醫生

  首先，在飲食上一定要少吃辛辣刺激性的食物，特別是會引起神經興奮，導致睡眠障礙的食物，比如濃茶，咖啡，可可，酒精，還有一些辛辣刺激的食物，像一些辣椒以及香料都會刺激神經系統而導致多夢。

• 在線醫生

  并且要多運動多開導自己，放松心情

• ask_Mri9j0

  好的，謝謝醫生

• 在線醫生

  不客氣

展開全部內容