最后腰總是不舒服,經(jīng)常疼,不知道什么情況了
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最后腰總是不舒服,經(jīng)常疼,不知道什么情況了
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你好大夫
李沛
請(qǐng)問這種情況多久了?
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就這幾天
李沛
腰兩邊疼還是中間疼?
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兩邊疼
李沛
小便疼不疼?
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不疼。
李沛
腰肌勞損一般采用保守治療,一是注意休息,讓腰部肌肉放松,盡量多平臥,避免久坐、站立、彎腰、搬重物等;二是可以適當(dāng)做腰部肌的功能鍛煉,但是不能過度,可以做飛鷹式,拱橋式的鍛煉。但是急性期盡量還是多休息為主;三是可以做理療和熱敷,促進(jìn)血液循環(huán);四是可以用一些藥物治療,比如消炎止痛或者緩解肌肉酸痛方面的藥物。
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好的大夫
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