咨詢實錄內(nèi)容

• ask_KVj3K4

  最近腰總疼，也沒有扭過，不知道是怎么回事

• 張萌

  您好，請問這種情況多久了？

• ask_KVj3K4

  1個月左右

• 張萌

  是中間還是兩側(cè)腰疼？

• ask_KVj3K4

  中間

• 張萌

  是脹疼還是刺疼還是酸疼？

• ask_KVj3K4

  脹痛

• 張萌

  白天活動量大么？

• ask_KVj3K4

  挺大的

• 張萌

  彎腰疼么？

• ask_KVj3K4

  疼

• 張萌

  休息后會不會好點？

• ask_KVj3K4

  有什么好的方法嗎

• ask_KVj3K4

  休息后能有緩解

• 張萌

  建議您平時注意腰背部保暖，可以做做腰背部艾灸，或者烤燈局部照射，溫通經(jīng)絡(luò)，散寒止痛

• 張萌

  調(diào)整作息，勞逸結(jié)合，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保持樂觀的心態(tài)，平時可以喝點黃芪大棗茶，益氣補血，睡前用艾葉熱水泡泡腳，促進(jìn)血液循環(huán)，安神助眠

• ask_KVj3K4

  好的，謝謝

• 張萌

  不客氣，請問您還有什么需要咨詢的嗎？沒有的話我這邊先關(guān)閉窗口了。

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