, ，最近走路兩腿很沉，肩膀也不舒服，是什么原因呢
赤峰市松山區當鋪地滿族鄉當鋪地衛生院 骨外科
主治疾病：頸椎病,腰椎間盤突出,骨關節炎,骨折，燒傷，軟組織損傷,慢性損傷，慢性疼痛。
ask_521639
, ，最近走路兩腿很沉，肩膀也不舒服，是什么原因呢？
ask_521639
你好
潘宏祥
您好
潘宏祥
您的這個問題到現在有多長時間了？ 發病的有關病因和誘因（如飲食失調，勞累，環境溫度變化，家族遺傳，外傷，感染等）有沒有? 出現這個問題后到現在有沒有加重或者緩解? 除了這個不舒服外，還有沒有其它不舒服? 出現這個問題后都怎么檢查治療過，使用過什么藥物嗎？ 慢慢看看逐一回答這些問題，不急。
ask_521639
應該有兩個星期了
ask_521639
你好，在嗎？
潘宏祥
您好
潘宏祥
發病的有關病因和誘因（如飲食失調，勞累，環境溫度變化，家族遺傳，外傷，感染等）有沒有?
ask_521639
最近覺得肩膀不舒服，走路很沉重
潘宏祥
出現這個問題后到現在有沒有加重或者緩解? 除了這個不舒服外，還有沒有其它不舒服?
ask_521639
沒有
潘宏祥
出現這個問題后都怎么檢查治療過，使用過什么藥物嗎？
ask_521639
上個星期 去看過，醫生給我吃消炎藥
潘宏祥
間歇性跛行 指患者從開始走路，或走了一段路程以后，出現單側或雙側腰酸腿痛，下肢麻木無力，以至跛行，但蹲下或坐下休息片刻后，癥狀可以很快緩解或消失，仍可繼續行走，再走一段時間后，上述過程和狀態再度出現。
潘宏祥
有這樣的情況嗎
ask_521639
沒有酸痛的感覺，就是走路沉重，肩膀不舒服。
潘宏祥
頸椎有沒有疼痛不舒服
潘宏祥
工作還是上學了
ask_521639
18年在廣州上班 頸椎不舒服，去拍個片，醫生說我生理曲度變直。叫我多運動就好。
潘宏祥
沒有做過頸椎的核磁共振成像
ask_521639
18年那時候也是我現在這個情況
ask_521639
后來好了，這兩個星期走路感覺沉，不舒服
ask_521639
沒有做過
潘宏祥
最近一段時間您的飲食睡眠和大小便情況怎么樣？ 有沒有患過其它疾病（高血壓病，冠心病，糖尿病，腦血管病等）? 有沒有過手術史? 有沒有經常服用什么藥物? 有沒有對什么食物藥物過敏史? 有沒有使用藥物的禁忌如:備孕、懷孕、哺乳期等?
ask_521639
今天去醫院看，那個醫生也沒說什么，叫我去看中醫
潘宏祥
嗯
ask_521639
上個月做了割了手臂脂肪瘤
潘宏祥
嗯
ask_521639
上個月28號割的，割了后 一個星期走路感覺很沉
ask_521639
不知道是不是影響到了
潘宏祥
應該和這個小手術沒有關系
潘宏祥
應該沒關系
ask_521639
哦，那是不是我低頭的問題
ask_521639
平時看看手機低頭的問題
潘宏祥
可能和頸椎有關系
ask_521639
今晚走路覺得兩腿有點緊繃
ask_521639
沉
潘宏祥
從事什么工作，經常長時間頭頸部保持固定姿勢嗎？
ask_521639
會計，之前一直都是對電腦比較多
潘宏祥
最近有沒有愛出汗，小腿抽筋的問題？
ask_521639
沒有出汗 抽筋問題
潘宏祥
嗯
潘宏祥
長期伏案工作者，應定時改變頭部體位或定時活動頸部以防勞損。一定要注意解決經常低頭的問題，經常低頭而且保持一個固定的位置是對頸椎損害最大的。長時間低頭會導致頸椎后面的韌帶緊張勞損。
ask_521639
從18年起 就覺得頸椎不舒服，就去檢查，生理曲度變直。叫我多運動就好
潘宏祥
脊髓型頸椎病-脊髓受壓早期，由于壓迫物多來自脊髓前方，故臨床上以側束、錐體束損害表現突出。此時頸痛不明顯，而以四肢乏力，行走、持物不穩為最先出現的癥狀。
潘宏祥
但是您明確的情況沒有那么嚴重
潘宏祥
僅僅有些乏力沉重
ask_521639
那我現在怎么辦？
ask_521639
今天去醫院看看，醫生沒有給我什么結果
ask_521639
他說沒必要拍片
ask_521639
就說我這個情況去看中醫比較好
潘宏祥
癥狀很輕微
潘宏祥
懷疑和頸椎有關系
ask_521639
搞到我現在都不知道看什么了
潘宏祥
自我保健療法：在工作中定時改變姿勢，作頸部輕柔活動及上肢運動，有利于頸、肩肌肉弛張的調節和改善血循環。在睡眠時，宜用平板床，枕頭高度適當，不讓頭部過伸或過屈。俯臥（面向地面）雙手背在后面，頭部抬離床面，盡力的后仰，可以鍛煉頸后部的肌肉，這個鍛煉有循序漸進，逐漸增加強度和力度及時間，對于預防治療頸椎病很有意義。
ask_521639
我需要去拍片看看頸椎嗎？
潘宏祥
建議先做做鍛煉簡單治療
潘宏祥
目前的情況不嚴重
潘宏祥
觀察看看再說
潘宏祥
肩部不舒服可以做做熱敷和按摩
ask_521639
這個情況有半個月了
ask_521639
就是我做完手臂脂肪瘤后就這樣
ask_521639
主要是走路很沉
潘宏祥
這個皮里肉外的小手術和這些不舒服應該沒有關系
ask_521639
那我要不要去看中醫？
ask_521639
今天那個醫生叫我看中醫，
潘宏祥
肩部明顯不舒服，可以看看中醫做做理療
潘宏祥
頸椎問題還可以看看骨外科
ask_521639
我今天就是看骨外科，也不叫我拍片，也不開藥，也不說原因。就叫我看中醫
潘宏祥
您的不舒服問題很輕微
潘宏祥
僅僅是懷疑
潘宏祥
拍頸椎需要很多錢
ask_521639
多少錢？
潘宏祥
檢查可能只有一些小問題
潘宏祥
***元左右
ask_521639
那我這個情況需要拍嗎？
潘宏祥
我建議先簡單治療
潘宏祥
觀察看看
潘宏祥
目前看不需要拍片子
ask_521639
什么簡單治療？
潘宏祥
肩部不舒服可以做做熱敷和按摩
潘宏祥
俯臥（面向地面）雙手背在后面，頭部抬離床面，盡力的后仰，可以鍛煉頸后部的肌肉，這個鍛煉有循序漸進，逐漸增加強度和力度及時間，這個鍛煉對于預防治療頸椎病很有意義。
ask_521639
好的
ask_521639
需要吃什么藥嗎？
潘宏祥
沒有明顯的疼痛
潘宏祥
不需要服藥
潘宏祥
也沒用明顯的麻木
ask_521639
這些問題都沒有
潘宏祥
嗯
ask_521639
那我明天開始就多運動
潘宏祥
飲食方面注意作息規律，飲食營養合理，適當多吃水果蔬菜，少吃辛辣刺激性食物，避免油膩食物，禁忌煙酒。
ask_521639
心情會不會影響到這樣？
潘宏祥
可能有關系
ask_521639
今天那個醫生問我最近是不是心情不好
潘宏祥
上面的鍛煉如果堅持，可以改善解決頸椎曲度變直的問題
ask_521639
頸椎曲度變直 可以變好的嗎？
潘宏祥
沒有酸痛的感覺，就是走路沉重，肩膀不舒服---這些不舒服很多是自己的一種感覺
ask_521639
事實也是沉重啊
潘宏祥
不是客觀存在的功能障礙
潘宏祥
雖然沉重但是不影響走路跑步
ask_521639
也是
ask_521639
就是感覺沉重，但還是可以正常走路跑步
潘宏祥
所以目前的這些不是疾病的癥狀
ask_521639
我需要墊哪些枕頭？
潘宏祥
脊柱不正，會造成椎體受力不均勻，造成脊椎退行性變。 日常工作生活正確的姿勢應該“站如松，坐如鐘”，胸部挺起，腰 部平直。同一姿勢不應保持太久，適當進行原地活動或腰背部活動，可以解除頸部及腰背肌肉疲勞。
潘宏祥
合理調整睡枕高度，避免高枕睡眠的不良習慣。在睡眠時，宜用平板床，枕頭高度適當，不讓頭部過伸或過屈。
潘宏祥
枕頭沒有治療作用，高度合適舒服就可以
ask_521639
我好想把頸椎曲度變正常
ask_521639
有什么辦法嗎？
潘宏祥
頸椎曲度變直的問題可能和日常學習工作中長時間低頭或者頸椎長時間保持固定姿勢有關系，年輕人多見。
潘宏祥
一定要注意解決經常低頭的問題，經常低頭而且保持一個固定的位置是對頸椎損害最大的。長時間低頭會導致頸椎后面的韌帶緊張勞損。
潘宏祥
注意頸肩部保暖,避免風寒刺激也很重要
ask_521639
我就是因為工作把頸椎曲度變直了
ask_521639
現在對電腦半天，頸椎就酸痛了
ask_521639
好難過啊
潘宏祥
嗯
ask_521639
又不知道怎么去看這個問題
潘宏祥
注意平時頸部功能鍛煉，經常鍛煉可緩解疲勞。作頸部輕柔活動及上肢運動，有利于頸、肩肌肉弛張的調節和改善血循環。
ask_521639
感覺醫生都幫不了我
ask_521639
自己上***查
潘宏祥
這個問題需要自己日常工作生活注意姿勢
潘宏祥
然后持之以恒的功能鍛練
ask_521639
主要還是多鍛煉
潘宏祥
功能鍛練的治療方法，簡單易行，而且常常收到意想不到的效果，這些簡單的治療方法對疾病有一定針對性，是有科學道理的，是我從醫多年的經驗總結，不用花錢，長治久安，可是患者常常瞧不上眼這些，更相信手術、吃藥的治療方法。
ask_521639
明天開始，天天去健身房
潘宏祥
好的
ask_521639
那我先鍛煉觀察看看
ask_521639
不去看了
潘宏祥
好的
ask_521639
好了，不說了，就按你的來做。
ask_521639
謝謝你呀
ask_521639
很晚了，早點下班休息吧
潘宏祥
謝謝
潘宏祥
感謝您使用快速問醫生咨詢，希望我的建議能夠幫助到您，非常感謝您的信任！
潘宏祥
鍛煉治療后有什么病情變化或者不舒服隨時復診，可以指定或者包周咨詢我，愿意為您提供連續的服務。
ask_521639
好的，謝謝。晚安拜拜
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