咨詢實錄內容

• ask_EUP3yo

  產后怎樣修復好?。?？？？？？？我想知道，了解一下！

• 羅華

  你好

• 羅華

  產后多久了？

• 羅華

  寶寶多大了？

• ask_EUP3yo

  都一年多了

• ask_EUP3yo

  二胎，有漏尿情況

• 羅華

  產后修復有哪些項目。產后的修復，一般來說，除了我們自己進行的一些運動，比如，我們的收縮肛門的運動，促進盆底肌肉的恢復，比如產后瑜伽或者產后進行游泳的這種鍛煉，這種項目以外，我們還可以進行盆底的治療，比如我們所說的，像這種生物反饋電刺激和陰道啞鈴等等，刺激盆底肌肉的逐漸恢復到未孕狀態，這種項目都可以幫助我們盆底肌肉的恢復，避免產后出現一些尿潴留或者是尿失禁等等的這樣的現象的發生。

• 羅華

  盡量不要做重體力勞動，或者是提重物，也不要久蹲，多休息，保持良好的睡眠，保持良好的體力，可以適當的進行一些產后體操的鍛煉，避免做一些劇烈的運動，造成對身體的負重，影響到身體健康

展開全部內容