咨詢實錄內容

• ask_CnksNU

  久坐總是腰疼 吃藥管一段時間 過了還疼

• 在線醫生

  腰疼多久了？

• ask_CnksNU

  你好醫生，腰疼

• 在線醫生

  多久了？

• ask_CnksNU

  久坐疼，半個月

• 在線醫生

  去醫院檢查過嗎

• ask_CnksNU

  檢查了，沒有事

• 在線醫生

  坐久了腰疼，站起來運動一下會慢慢緩解嗎？

• ask_CnksNU

  是的

• 在線醫生

  你稍微有點腰肌勞損了

• ask_CnksNU

  那需要怎么做

• ask_CnksNU

  怎么治

• 在線醫生

  腰肌勞損是因為肌肉長期處在一個固定的姿勢沒有發生變動，造成了肌肉、筋膜、韌帶等發生勞損性炎癥，而引起的癥狀。另外還有一部分人坐久了腰痛，和他腰椎的本身的疾病也是有一定關系的。比如說腰椎間盤突出，腰椎滑脫可能也會激發腰背的酸痛。如果疼痛時間較長或者反復出現，建議你到醫院找骨科專業的大夫進行一些專業的檢查，來判斷腰痛的原因，從而進行有針對性的治療

• ask_CnksNU

  好的，謝謝

• 在線醫生

  可以做一些運動

• 在線醫生

  第一，倒走，可以增加腰背肌群力量，促進腰部血液循環； 第二，散步，可以鍛煉腰臀部以及下肢的肌肉力量，增強腰部和四肢的協調性，而且簡單易行，適合白領以及長期在辦公室伏案工作的人員； 第三，小燕飛，也可以提高腰背肌的力量，緩解腰部、頸肩部等部位肌肉勞損。

• ask_CnksNU

  好的

• ask_CnksNU

  謝謝，醫生

• 在線醫生

  不客氣

展開全部內容