經(jīng)常打呼嚕失眠多夢是什么原因？

經(jīng)常，打呼嚕頭暈，睡不著覺還喜歡做夢什么原因

ask_wq3fWs 2020-12-10 21:38:32

回復醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

張靜 醫(yī)師

臨潁縣人民醫(yī)院超聲診斷科

主治疾病：膽囊結(jié)石及息肉彩超，卵巢囊腫彩超，多囊卵巢彩超，頸動脈粥樣硬化及斑塊彩超，心臟返流疾病彩超，腎囊腫及腎結(jié)石彩超等的診斷

ask_wq3fWs

經(jīng)常，打呼嚕頭暈，睡不著覺還喜歡做夢什么原因
張靜

您好，我是快速問醫(yī)生的簽約醫(yī)生，很高興為您解疑答惑！
張靜

您好，平常是否過渡勞累，是否經(jīng)常熬夜
ask_wq3fWs

是的
ask_wq3fWs

經(jīng)常熬夜
張靜

在日常生活中可以采取下列辦法減輕打鼾癥狀：睡覺采取側(cè)臥位，改變習慣的仰臥位睡眠；睡前盡量不要飲酒，不要喝濃茶、咖啡，也不要服用某些藥物，因為酒精、鎮(zhèn)靜劑、安眠藥以及抗過敏藥物都會使呼吸變得淺而慢，并使肌肉比平時更加松弛，導致咽部軟組織更容易堵塞氣道；養(yǎng)成定期鍛煉的習慣，減輕體重，增強肺功能。
ask_wq3fWs

好的，飲食有注意的嗎
張靜

少吃油膩，辛辣刺激食物
ask_wq3fWs

好的，謝謝醫(yī)生
張靜

祝您早日康復

展開全部內(nèi)容