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• ask_559270

  女兒從去年初三開始就說午睡經常鬼壓床晚上睡覺經常差不多睡著的時候忘記呼吸然后被憋醒，但是在家休息的時候又很少會這樣，我很擔心她的身體每天要學習晚上又睡不好，請問是什么原因并且怎么解決這個問題？

• 馬衍茹

  鬼壓床也叫睡眠癱瘓癥，這種情況多見于青春期的孩子，往往因為壓力，熬夜，焦慮，學習等種種狀況引起的在深睡眠過程中突然意識清醒，但是身體仍處于睡眠中的放松狀態，因此，會出現意識清醒，而身體處于放松狀態而不能活動。

• ask_559270

  那么晚上睡覺忘記呼吸是什么原因

• 馬衍茹

  出現這種狀況的時候不要緊張，可以眨眨眼睛，做一下深呼吸，喚醒肌肉的深睡狀態，一會兒就會恢復的，另外，平時注意多鍛煉身體，均衡營養，保持積極樂觀心態，避免睡前喝興奮性飲料，比如茶咖啡等。

• 馬衍茹

  晚上睡覺忘記呼吸，這種情況考慮與打鼾有一定的關系

• ask_559270

  她不打的

• 馬衍茹

  小女孩雖然不打鼾，但是呼吸短暫停頓原理與打鼾有些相似，常常存在扁桃體炎，咽炎及其他鼻咽部的一些情況，這不是忘記呼吸，而是一些因素干擾了呼吸。

• ask_559270

  那該怎么辦，問題嚴重嗎

• 馬衍茹

  以上兩種情況都需要積極調整作息，飲食生活規律，特別是睡眠質量這一方面

• ask_559270

  就是因為這兩個因素她睡不好。

• ask_559270

  她自己也很緊張這些問題。

• 馬衍茹

  其實我的孩子現在上大三，因為考研壓力也經常出現鬼壓床的情況，告訴孩子一些科學的原理，消除緊張，頻率會減少的多的

• 馬衍茹

  告訴孩子遇到這種問題后，平躺不要動，努力眨眨眼，做做深呼吸，很快就會恢復的

• 馬衍茹

  如果有咽喉部的一些慢性炎癥的話，帶孩子去耳鼻喉科就診一下，用一些噴劑改善一下癥狀也會有效的。

• ask_559270

  我自己也上網查了一些相似案例，很多醫生都建議論查查是不是，呼吸暫停綜合癥，馬醫生我很擔心是因為這個原因

• ask_559270

  好的，我會帶她去的

• 馬衍茹

  鬼壓床與呼吸暫停綜合癥不是一回事，不用太緊張，你孩子出現的以上情況，是針對每一個孩子的常見情況，隨著年齡的增長，心態的成熟都會慢慢好起來的。

• ask_559270

  意思是說睡覺忘記呼吸是可能和咽喉部有慢性炎癥的原因嗎？

• 馬衍茹

  多數是這樣的，這不是太大問題，請放松壓力即可，平時帶孩子多曬曬太陽鍛煉鍛煉，體質好了也都不是事了

• ask_559270

  可以自行購買您所說的大概類型的噴劑嗎

• ask_559270

  她學習忙，也抗拒去醫院

• 馬衍茹

  噴劑也是需要對癥的，周末醫院都值班，還是去檢查一下吧，所有的情況也都是明確原因后才對癥選藥的。

• ask_559270

  好的

• ask_559270

  謝謝馬醫生

• ask_559270

  馬醫生早點休息

• 馬衍茹

  不客氣，家長孩子都放松，會很快恢復的

• ask_559270

  持續差不多一年了，真的沒關系嗎

• 馬衍茹

  過了這年齡段會越來越好的

• 馬衍茹

  如果沒有其他疑問我下線了

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